隨著人民生活水平的提高，人們的健康意識也越來越高，而蜂膠也成為了近幾年來很受歡迎的保健品之一，它具有抗氧化活性、抗炎活性與免疫調(diào)節(jié)活性、口腔保健作用等等。但是王中華骨健康+全身修復(fù)中心提醒，任何神化蜂膠的說法和做法，都需要我們警惕。蜂膠屬于《可用于保健食品的物品名單》，而蜂膠膠囊屬于保健品，并非藥品，并不以治療疾病為目的。

一、蜂膠是什么？

蜂膠是蜜蜂從植物的樹芽、樹皮等部位采集的樹脂，再混以蜜蜂的舌腺、蠟腺等腺體分泌物，經(jīng)蜜蜂加工轉(zhuǎn)化成一種膠狀物質(zhì)，主要來源于樹脂類物質(zhì)。

蜂膠的成分復(fù)雜，近代研究證明，蜂膠中含有的豐富而獨特的生物活性物質(zhì)，其有效成分達(dá)300多種。其中主要成分有黃酮化合物、酸類化合物、醇類化合物、酚、酮、醚類化合物、烯、烴、萜類化合物以及脂肪酸、甾類化合物、多種氨基酸、酶、多糖和維生素等。

二、蜂膠的作用。

由于不同蜜蜂采集地區(qū)的植物分泌物不同，不同產(chǎn)地蜂膠的化學(xué)成分可能相差很大，甚至完全不同。因為蜂膠化學(xué)成分的多樣性，所以到目前還沒有統(tǒng)一的蜂膠化學(xué)成分標(biāo)準(zhǔn)。總結(jié)各國研究成果，蜂膠主要有以下8種生物活性：

（一）抗腫瘤活性：蜂膠中的咖啡酸芳香酯類化合物和黃酮類化合物，可以通過直接的細(xì)胞毒作用、對抗致癌因子、抗氧化作用、調(diào)節(jié)體內(nèi)酶系統(tǒng)等多種方法抑制腫瘤萌生。

（二）抗氧化活性：蜂膠中含有的黃酮類、苷類、酚酸類、萜烯類化合物，具有很好的抗氧化活性。

（三）抗病原微生物：蜂膠能夠抑制多種細(xì)菌、病毒、真菌和寄生蟲的生長，具有廣譜抗生素的作用。

（四）護(hù)肝：蜂膠中富含的總黃酮、總酚酸、萜烯類物質(zhì)能對急性肝損傷發(fā)揮明顯的保護(hù)作用，降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，防止肝纖維化。

（五）調(diào)節(jié)血糖：蜂膠中豐富的黃酮類化合物和萜烯類化合物可以促進(jìn)外源性葡萄糖合成肝糖原，降低血糖。

（六）對心血管系統(tǒng)的作用：蜂膠中的黃酮類、萜類、酚類、不飽和脂肪酸等化合物是降低血脂的重要功能因子。

（七）免疫調(diào)節(jié)作用：蜂膠是一種天然的高效免疫增強(qiáng)劑，能刺激機(jī)體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的活力，提高機(jī)體免疫力。

（八）抗炎癥作用：蜂膠主要活性物質(zhì)咖啡酸苯乙酯在關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、腸胃炎等都有一定的抗炎作用。

三、蜂膠的正確食用方法

原始蜂膠中含有大量的雜質(zhì)和重金屬，所以需要經(jīng)過加工提純之后才可食用，可以制成多種蜂膠產(chǎn)品，市面是各種蜂膠產(chǎn)品的服用量，大家按照說明書的標(biāo)準(zhǔn)即可。不過蜂膠的食用有一定的注意事項，包括禁忌人群、食用時間等。

首先是蜂膠并不是所有人都適宜食用。有三類人不建議服用，一是蜂膠過敏者；二是孕婦及哺乳期女性；三是十二歲以下兒童。在服用蜂膠產(chǎn)品之前請先確認(rèn)是否屬于以上人群。

其次由于原蜂膠的不可直接服用性，需選用正規(guī)廠家生產(chǎn)且具有國家衛(wèi)生部批號的產(chǎn)品。

最后蜂膠的服用時間一般建議早、晚空腹時服用，如果是糖尿病患者，建議在飯前半小時服用。同時蜂膠不能和茶水一同服用，應(yīng)避免同副作用大的西藥一起服用。