人人都說：養(yǎng)肝相當于養(yǎng)命，這并不是很夸張。肝臟在體內的作用任何一個器官都無法替代，是身體上最大的解毒、代謝器官，同樣也是身體上最大的防御系統(tǒng)，維持基本生命，保證身體健康。

肝臟發(fā)揮著哪些作用？

1、制造且分泌膽汁

紅細胞作為外周血液中含量最多的細胞，起作用是運輸氧氣。每天有大量紅細胞衰老死亡，同樣也有相等量的紅細胞生成，衰老紅細胞里血紅蛋白中含血紅素，在肝臟中轉化成膽紅素，再把其分泌入膽汁中。一般情況下，肝臟每天持續(xù)分泌600~1000毫升膽汁，從膽管流入到十二指腸，其作用不僅僅是幫助脂肪消化，而且促進脂溶性維生素吸收，包括維生素A、維生素D、維生素E和維生素K。

2、解毒

身體上最大的解毒器官就是肝臟，能保護機體，把毒性物質轉化成溶解度較大的物質或無毒物質，跟隨尿液或膽汁排出。無論是食物，還是藥物中均含有不同程度的毒性物質，只有肝臟解毒能力減退，就會使得太多毒素在體內堆積，影響各個系統(tǒng)和器官，嚴重時可危及生命。

3、凝血功能

一半凝血因子在肝臟中合成，不慎受傷后肝臟可合成大量凝血因子，幫助止血，促進傷口愈合。

4、吞噬或免疫功能

肝臟也是身體上最為重要的防御系統(tǒng)之一，能吞噬、隔離和清除進入體內的致病菌，維持機體健康。無論是維持還是提高免疫能力，均需要正常的肝臟功能。

5、代謝功能

一日三餐所吃的食物，食物中的維生素、蛋白質、糖類和脂肪等營養(yǎng)物質均在肝臟中代謝，轉化成對身體有益的養(yǎng)分，維持最基本的生命活動。

6、調節(jié)血液循環(huán)量

正常情況下，肝臟中靜脈竇能儲存部分血液。一旦身體中失血，就會由肝內靜脈竇排出血液，防止周圍循環(huán)血量不足。

溫馨提示

由此可見，養(yǎng)護肝臟有多么重要，因此應及時糾正傷害肝臟的行為，以免造成肝臟能量耗竭。酗酒可增加體內毒素含量，造成肝中毒，誘發(fā)肝炎，所以應做到滴酒不沾；不可濫用藥，尤其是肝毒性藥，包括解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素、抗精神病藥物等。每天有充足睡眠，有助于肝細胞修復。及時消除焦慮和抑郁等負面情緒，定期做肝臟檢查。