預(yù)防失明有什么方法？-營(yíng)養(yǎng)師顧中一
失明的原因
有什么方法可以預(yù)防失明?
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1經(jīng)常鍛煉
2正常血壓和膽固醇水平。
3吃富含綠色蔬菜以及魚的健康飲食，包括像β-胡蘿卜素，Ω-3系脂肪酸等等都對(duì)我們的視網(wǎng)膜，對(duì)我們的眼睛很有好處
4帶上太陽(yáng)鏡以及靠帽檐來(lái)保護(hù)眼睛免受陽(yáng)光照射
來(lái)自于美國(guó)疾病預(yù)防控制中心的建議
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