來(lái)自日本新瀉的健美筋肉娘---村山彩乃，向我們展示了她的筋肉之美，從2019年的參加比賽結(jié)束以后，她一直在訓(xùn)練和調(diào)整狀態(tài)，并且力爭(zhēng)取得更高的名次，目標(biāo)是下次比賽中進(jìn)入前三名。

2019年的比賽結(jié)束后，村山彩乃因?yàn)槊τ诠ぷ?，一直無(wú)法專注的投入到健身訓(xùn)練當(dāng)中，從去年春天開(kāi)始，她就成為了新瀉縣聯(lián)邦的董事會(huì)成員，村山彩乃一直是一名調(diào)色師，所以經(jīng)常都處在忙碌狀態(tài)。

村山彩乃通常在比賽前半年開(kāi)始減脂塑形，并分階段制定計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，去年完全沒(méi)有按計(jì)劃進(jìn)行，依靠臨時(shí)抱佛腳，根本不太可能取得理想的好成績(jī)，但是今年因?yàn)楸韭毠ぷ魈?，顯然如果再這樣下去，又會(huì)重蹈覆轍，所以村山彩乃決定先不參加比賽，暫時(shí)停止訓(xùn)練。

不過(guò)，村山彩乃的造型指導(dǎo)師是---宮田美雪，她沒(méi)過(guò)多久也要參加比賽了，因此，村山彩乃也受到感召和邀請(qǐng)，最終還是再次決定繼續(xù)走上舞臺(tái)參加比賽，留給村山彩乃的時(shí)間非常緊湊了，村山彩乃以前參加過(guò)柔道，拳擊和其他重量級(jí)的競(jìng)技比賽，所以在減脂方面會(huì)有一些經(jīng)驗(yàn)，不過(guò)因?yàn)樘^(guò)于用擠壓的方式減脂塑形，效果并不算明顯，因?yàn)闀r(shí)間過(guò)于緊張，也沒(méi)有太多時(shí)間投入有氧運(yùn)動(dòng)，并且還嚴(yán)重的影響到睡眠休息。

村山彩乃表示自己好像陷入了一個(gè)負(fù)面循環(huán)，如果花時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，那將無(wú)法騰出時(shí)間進(jìn)行力量阻力訓(xùn)練，然而，在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的世界里，你比別人的付出少，你就會(huì)輸了。所以她沒(méi)有達(dá)到自己的目標(biāo)，但村山彩乃的確已經(jīng)盡了最大的努力獲得了第七名，所以她接受了這個(gè)結(jié)果。

村山彩乃說(shuō)：參加比賽但沒(méi)有好好的準(zhǔn)備，雖然成績(jī)不理想，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷，我希望能利用我去年所經(jīng)歷這一切來(lái)激勵(lì)我，明年！我會(huì)沖刺冠軍！

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