第三課發(fā)現自己

●考標解讀

了解自我評價的重要性，客觀地認識、評價自己。[理解]

●考點梳理

1.正確認識自己的重要性是什么?

①正確認識自己，可以促進自我發(fā)展。每個人都是獨一無二的個體，認識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。

②正確認識自己，可以促進與他人的交往。正確認識自己，有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。

③認識自己是一個過程。隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發(fā)現自己、發(fā)展自己，就可能成為更好的自己。

2.我們通過什么途徑認識自己?

①可以從生理、心理、社會等方面來認識自己?？梢詮纳眢w特征和生理狀況來認識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等:可以從個性心理特征來認識自己，如性格、氣質等；可以從在群體中的關系來認識自己.如自己在家庭或班級中的角色等。

②通過自我評價來認識自己。對自己有一個恰當的自我評價，能幫助我們接受自己，對自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑;能幫助我們調節(jié)和控制自己的行為。

③通過他人評價來認識自己。他人評價是我們認識自己的面鏡子。他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。

3.自我評價的方法有哪些?

①自我觀察和分析。

②與他人比較。

4.我們應如何正確對待他人的評價?

①我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價，是走向成熟的表現。

②用心聆聽，虛心接受。重視他人的評價，不過早下結論；感謝他人幫助我們更清楚地認識自己。

③勇于面對。他人評價，不僅能更好地看清自己，而且可以不斷提升自己。

④平靜拒絕。理性思考后平靜地拒絕他人的過分吹捧或人格貶損，不讓這樣的評價傷害自己。

5.我們怎樣接納自己?

①接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美;既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌;既接納自己的現在，也接納自己的過去。

②接納自己，需要樂觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。

6.我們怎樣欣賞自己?

①欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。

②欣賞自己，不是驕做自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。

③欣賞自己的同時，養(yǎng)于向他人學習、與他人合作，才能成為一個內涵更加豐富的自己。會欣賞他人的人，才會真正地欣賞自己。

7.我們如何做更好的自己?

①做更好的自己，要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現自己的才華。

②做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。

③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。

④做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。

8.如何發(fā)掘自己的潛能?

①通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域。

②通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現他人和社會對自己的需要。

③通過積極合作，與他人共同完成任務。

9.改正缺點的方法有哪些?

①具體描述自己的缺點。

②從最容易改正的缺點開始。

③及時肯定或獎勵自己為改正缺點做出的努力。

④請一個自己信任的人來協助自己。

⑤在公開場合做出改正缺點的承諾。

⑥運用自己以前改正缺點的成功經驗。