????經(jīng)過大量科學(xué)的研究。微生態(tài)與健康得到認可。相信很多人都知道益生菌有利于腸道健康，但你了解益生菌作用于腸道健康的原理嗎？下面益生菌FB小編用圖文并茂的形式，簡單易懂的文字來給大家解讀下。

? ? ????腸道擁有人體最大的免疫系統(tǒng)和最大的微生態(tài)體系，人體所需要的營養(yǎng)全都由胃腸道供應(yīng)，腸道可以說是我們的生命之源，一旦腸道出現(xiàn)問題，就會影響消化吸收，排泄功能，無法供應(yīng)人體所需的營養(yǎng)素，就會出現(xiàn)各種慢性疾病。

????????益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，定植在人體腸道內(nèi)。人體腸道內(nèi)寄生著大量細菌，有益菌群和有害菌群的數(shù)量處于平衡狀態(tài)，共同維護著人體的營養(yǎng)狀態(tài)，生理功能，免疫反應(yīng)等。但這種平衡狀態(tài)下益生菌占絕大部分，而有害菌只占很少的數(shù)量，此時腸道是健康的。當(dāng)一些影響腸道菌群的因素出現(xiàn)，比方說飲食、環(huán)境、年齡，腸道內(nèi)有害菌增多，會造成腸道內(nèi)菌群失衡，引起便秘、腹瀉、吸收功能障礙、過敏、肥胖等問題。

????????腸道內(nèi)益生菌數(shù)量充足時，人體的消化、吸收、排毒、免疫功能都處于正常狀態(tài)，腸道可以充分吸收各類營養(yǎng)物質(zhì)，來保證各個器官的正常運作和修復(fù)，并且益生菌組成的“防御隊”給人體提供了強大的免疫力。益生菌能夠產(chǎn)生抵御有害菌的代謝產(chǎn)物，如乙酸、丙酸，使不耐酸的有害菌受到抑制。

????????益生菌能夠抑制腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生，促進腸道的蠕動，包裹著毒素隨大便一同排出體外，起到整腸作用，能夠有效預(yù)防和治療便秘、腹瀉。

????????益生菌與有害菌在腸道內(nèi)有一個占位斗爭， 誰的數(shù)量多，誰就處于優(yōu)勢地位。所以補充大量的益生菌可以與有害菌搶奪養(yǎng)分，抑制有害菌的生長繁殖。益生菌能在腸道內(nèi)進行發(fā)酵，分解糖類產(chǎn)生乳酸，使腸道內(nèi)的環(huán)境保持酸性。

????????人們?yōu)E用抗生素導(dǎo)致腸道菌群紊亂，因為抗生素在消滅有害菌的同時也會消滅益生菌，容易導(dǎo)致腸道功能紊亂，并產(chǎn)生耐藥性，這時就需要補充益生菌來恢復(fù)腸道菌群的平衡，減少抗生素對腸道屏障功能的破壞。