義豐祥芝麻油分享南瓜的妙處多多

俗話說：“秋天到，南瓜俏”，經(jīng)過春夏的日照和生長(zhǎng)，已經(jīng)成熟并積累了豐富營(yíng)養(yǎng)。南瓜也被稱為“金瓜”，性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃、解毒止痛，消痰止咳的功效，非常適合干燥的秋季食用，還含有豐富的膳食纖維，對(duì)心臟很有好處。

秋吃南瓜妙處多多：補(bǔ)血美容：南瓜中還有一種“鈷”的成分，有補(bǔ)血作用。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對(duì)女性，有美容作用，清代名臣張之洞就曾建議慈禧太后多食南瓜。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。