按摩乳房

按摩乳房對乳腺結(jié)節(jié)的修護起到一定的輔助作用，患者可先對乳房進行熱敷，然后用雙手進行按摩。

首先讓患者直坐或側(cè)臥，在乳房上貼敷中山葛洪乳腺貼，然后雙手沿著乳房，不過女性朋友還要注意，按摩乳房時一定要輕柔，以防誤傷乳房。

適當(dāng)運動

患有乳腺結(jié)節(jié)的女性可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，來幫助乳房恢復(fù)健康，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┞?、擴胸運動以及瑜伽等運動。

來提高身體的免疫力，還可以使乳腺結(jié)節(jié)患者的緊張情緒得到緩解，所以，乳腺結(jié)節(jié)患者還是要適當(dāng)?shù)亩鄤右粍印?/p>