中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)角膜病學(xué)組發(fā)布的《干眼臨床診療專家共識(shí)》指出，我國(guó)干眼的發(fā)病率大約在21%至30%，即至少每5個(gè)人里就會(huì)有1個(gè)患病。

隨著社會(huì)以及現(xiàn)代科技的快速發(fā)展，生活方式相關(guān)因素的影響越來越大，干眼的發(fā)病率逐年上升，已經(jīng)成為一種生活方式病。

1干眼是什么？

干眼是一種多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質(zhì)、量異常導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡，可伴有眼表炎癥、組織損傷及神經(jīng)異常，造成眼部多種不適癥狀或視功能障礙。電腦工作者、駕駛員、長(zhǎng)期熬夜者、喜歡化妝佩戴隱形眼鏡、長(zhǎng)期濫用滴眼液等人群，都較易患干眼癥。

2干眼有什么癥狀？

干眼的典型癥狀包括眼睛干澀、疲勞、異物感，可能還會(huì)出現(xiàn)畏光、怕風(fēng)、刺痛、眼癢、灼熱感、酸脹感等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜充血、角膜上皮脫落，甚至角膜潰瘍、感染，導(dǎo)致睜眼困難、視力下降等。

3為什么干眼“賴上”年輕人？

在以前，干眼的主要人群為65歲以上老年人、駕駛員等，而隨著電子產(chǎn)品的普及，許多年輕人、上班族加入了干眼大軍的隊(duì)伍。由于面對(duì)筆記本電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)間過長(zhǎng)，眼睛被電子屏幕吸引，眨眼次數(shù)變少，淚液分泌不足，自然而然干眼概率就會(huì)增加。

重度電子產(chǎn)品使用者，長(zhǎng)期佩戴美瞳或部分不合格的軟性隱形眼鏡者，都是干眼的“青睞”人群。

如何緩解一般類型的干眼

對(duì)于年輕人來說，大部分干眼都是長(zhǎng)時(shí)間緊張用眼和不良用眼習(xí)慣所導(dǎo)致，改變一些不良用眼習(xí)慣，可以很大程度緩解干眼。

1、有戴隱形眼鏡的，建議停戴或減少佩戴隱形眼鏡的時(shí)間；

2、因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系不得不面對(duì)電腦的人群，建議每近距離用眼40分鐘，遠(yuǎn)眺5-10分鐘，防止長(zhǎng)時(shí)間緊張用眼；

3、喜歡刷短視頻、睡前玩手機(jī)的人群，應(yīng)減少沉迷手機(jī)的時(shí)間。

4、眼睛干澀時(shí)，可以將熱毛巾敷在眼睛上10-15分鐘，或者進(jìn)行眨眼訓(xùn)練，緩解眼睛干澀疲勞癥狀。

另外，不宜自行購(gòu)買濫用眼藥水，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用更貼近眼睛淚液成分的人工淚液。

專家有話說

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盡管干眼發(fā)病率高、人群廣，但許多人不知道“干眼”是病，沒有就醫(yī)意識(shí)，不少患者因延誤治療致中重度干眼，而中重度干眼因干燥致眼睛反復(fù)炎癥，角膜遭到破壞，最終可能影響視力。

如果感到自己有干眼的癥狀，應(yīng)咨詢專業(yè)眼科醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院現(xiàn)已開設(shè)干眼門診，專為不同類型的干眼患者提供針對(duì)性的診療方案。