什么是性格孤僻？

性格孤僻指的是一個(gè)人不合群，跟周圍的環(huán)境格格不入，無法適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，這里說的環(huán)境根據(jù)年齡不同而不同，比如學(xué)生時(shí)代，跟同學(xué)不融合，工作后和職場環(huán)境不融洽，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，抵觸人際關(guān)系和人際交往，多數(shù)是沉默寡言，不善言談的。

性格孤僻通常是被理解為性格問題，其實(shí)性格孤僻不僅僅是性格（不是內(nèi)向，不是社恐），而是心理健康方面出現(xiàn)了問題，一個(gè)人如果不能和所處的環(huán)境相融合，那么必定會(huì)造成心理障礙，長期持續(xù)下去，還可能發(fā)展為嚴(yán)重的心理疾病。

性格孤僻的人可能表現(xiàn)為分裂型人格障礙，回避型人格障礙，在mmpi上可以看到Si維度高分，在SCL-90量表上也可以觀察到抑郁焦慮的特征。

關(guān)于心理健康的檢測，可以參考小貓測試網(wǎng)的：SCL-90量表，對(duì)于精神疾病方面的檢測，可以參考MMPI量表，關(guān)于人格障礙的檢測可參考PDQ-4+量表。

scl-90癥狀自評(píng)量表

https://www.xmcs.cn/x/scl90

mmpi明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測驗(yàn)

https://www.mmpi.cn

人格障礙測試篩查PDQ-4+量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

性格孤僻的特征

1、情緒低沉

雖然喜歡一個(gè)人自由自在，不喜歡被別人打擾，但是這樣的人一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，也會(huì)陷入無助、失落的低沉情緒，長此以往可能會(huì)抑郁。

2、性格敏感

對(duì)于別人的看法，或者是開玩笑似的言語，非?？粗?，只要不合自己的心意，就會(huì)覺得別人是在傷害自己，有時(shí)還會(huì)做出過激的反應(yīng)。

3、抵觸社交

社交面非常的狹窄，不喜歡和別人交流，久而久之，就會(huì)喪失和陌生人說話、結(jié)識(shí)的勇氣。

4、情感冷漠

大多數(shù)是不喜歡被別人關(guān)愛和不會(huì)主動(dòng)關(guān)愛別人的人，這樣的人情感色彩非常的單調(diào)，情感冷漠，這種情況也被稱之為：情感冷漠癥。

5、缺乏勇氣

一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往慣了，會(huì)不自覺的將自己鎖在一片小小的天地里，當(dāng)需要自己主動(dòng)站起來的時(shí)候，往往會(huì)選擇逃避，其內(nèi)心缺乏自信，缺乏安全感。

性格孤僻的危害和建議

這是一個(gè)非常需要社交的社會(huì)，沒有人是一個(gè)孤島。孤僻會(huì)讓一個(gè)人主動(dòng)的將自己獨(dú)立起來，不能很好的和別人交流，你不能很好的將自己的情緒發(fā)泄出去。針對(duì)孤僻，要從自身身上下手，正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，努力的讓自己變得熱情起來。

短暫的孤僻，可以讓人的心變得沉靜，而一味的孤僻，只會(huì)讓自己變得孤單，有時(shí)對(duì)生活多一份熱情，多一份期待會(huì)讓我們遠(yuǎn)離孤僻，會(huì)讓我們的生活變得溫暖。

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