1.將吃橘子剩下的核不存下來，然后放在鍋中炒，白色的核炒成黃色就可以了，然后將它研磨成粉末，加上少量黃酒服用。

橘子核也有疏肝理氣的功能，加上黃酒可以使橘核的藥效加強加快，可以緩解乳房疼痛。

2.將蘆筍炒菜吃或者煮湯喝，對于乳腺增生卻很有效果，所以不要小看小小蘆筍，如此簡單方便又經濟實惠的方法，一定不能忽視，女性要經常食用。

乳腺增生吃什么中藥好?修護乳腺增生吃什么藥?以上方法于乳腺增生修護很效果的，重要的是要堅持下去。

每天堅持也不是那么容易的，如果只用幾天就要有明顯效果或者修護是很難的。修護也是一個慢慢祛除病癥的過程，患者要積極對待，耐心堅持。