說實(shí)在的這個問題已經(jīng)困擾了我非常非常久了，我就來蹭個熱點(diǎn)好了。

一、社會輿論認(rèn)為渣男的定義

社會上的認(rèn)知通常為輿論放大效應(yīng)+結(jié)果論：女孩子沒有太大的過錯的、女孩子被傷害了太深的、那么男生必定是渣男。

這太離譜了，因?yàn)檫@是完全的結(jié)果論，不在意過程通常得到的結(jié)果很可能是湊巧或者無意義的，因此應(yīng)找到符合自身價值觀的定義。

二、個人認(rèn)為渣男的定義

道德層次：虛偽、欺騙、逃避責(zé)任、自私自利等

法律層次：不好意思，犯法已經(jīng)是個罪犯了，不在探討的范圍里。

實(shí)際行為：即長期地攫取對方情感、生理、物質(zhì)利益而不等價回報。例如無縫銜接、侮辱PUA、YP、腳踏n條船、媽寶男等行為。

三、評判自我，我是不是渣男？

過去是半個渣男，實(shí)際行為：

1、覺得自己高高在上，經(jīng)常貶低與要求對方（這一點(diǎn)是因?yàn)橐詾槊總€人都像我一樣抗擊打心理強(qiáng)大，又完美主義。實(shí)際上我也并沒有很強(qiáng)，經(jīng)常自暴自棄）。

2、明知對方的需要，仗著對方不明說，回避不去討論（不想進(jìn)入更親密的階段，因?yàn)樽鰶Q定前面拍板快，后面更加進(jìn)一步的權(quán)衡利弊時間長）。

3、對方很失望，其實(shí)內(nèi)心已經(jīng)決定分開了。但又舍不得對方的價值，因此會觀望無縫銜接。

四、說自己半個渣男，剩下的那一半是什么？

我認(rèn)為是個很有趣的男生，實(shí)際行為：

1、主動溝通，溝通風(fēng)趣幽默，拋開貶低成分不談，多數(shù)還是逗對方開心。

2、對方說自己的問題及時改正，自己創(chuàng)造有趣的約會，并且不會認(rèn)為對方在胡攪蠻纏。因?yàn)槲抑?，交到女朋友不代表就不?jīng)營了,愛需要維持。

3、尊重女孩子的行為，絕不在生理上傷害對方。以對方的選擇優(yōu)先，并且會考慮對方的可行性繼續(xù)優(yōu)化。

五、現(xiàn)在還是不是？

首先因?yàn)榘l(fā)生了一些事情，有等量的痛苦才會思考如何逃離這樣的痛苦，并且自己是一個想的多愛反思、追求改變從而更好的人，因而認(rèn)識到了自己的錯誤，改變自己的成效：

1、課題分離：自己的事情自己解決，對方的事情求助再幫忙解決，對方的問題主體仍在對方。不要參照自己去給對方設(shè)問與刁難。

2、嘗試獨(dú)處：如果身邊沒有人陪伴真的很可怕嗎？其實(shí)也沒有，其實(shí)分開親密關(guān)系會覺得自己特別痛苦，但是負(fù)面情緒與痛苦會引領(lǐng)我開悟。之后隨著接受度的增加，會發(fā)現(xiàn)仍然有很多事情等待你去做，你的自我價值感會提升，所以，為了自己和他人好也不應(yīng)該。

3、承擔(dān)責(zé)任：既然自己是個喜歡主動主導(dǎo)的，想法多的人，主動代表了我想做到，那么就去做到，做到后再輕易改變，不要半途而廢。想法多要將軍趕路，不追小兔。對方說的東西要分情況討論后成為自己的想法，并且提上日程。

想法應(yīng)按長期（1年）、短期（1個月）的過程可行性、結(jié)果意義性兩個維度綜合評估，選其中兩個長期、一個短期每天計劃趕路。

4、平等溝通：這個特別難，因?yàn)榭倳衅诖锌释?。先明白自己不是完美的人，缺點(diǎn)也很多，懶惰、做事猶豫不決，思前想后，多慮敏感，不切實(shí)際。不要放大對方的缺點(diǎn)，要多看對方的優(yōu)點(diǎn)。人生惡臭的東西已經(jīng)足夠多了，為什么我要把自己的枕邊人搞臭呢？可能是因?yàn)榭刂朴?自卑吧，怕自己不夠好對方會選擇離開（我自己預(yù)判自己也是這樣的）。

所以，綜上所述，浪子回頭可能性高，但仍需努力