很多朋友現(xiàn)在都想要入手一款好用的頸椎按摩器，但是也有不少人吐槽使用它會傷害身體，會加重頸椎的基礎(chǔ)問題。作為一個健康師，最近有很多粉絲問我：頸椎按摩器到底好用嗎？頸椎按摩器對人有害嗎？為了讓大家進一步了解頸椎按摩器的好處，以及頸部頸椎按摩器的危害有哪些，近期我測評了三十多款頸椎按摩器，今天就結(jié)合我的測評經(jīng)驗來和大家分析下頸椎按摩器這類產(chǎn)品，下圖是我近期測評過的部分產(chǎn)品：

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一、頸椎按摩器對人有害嗎？

頸椎按摩器對人有害嗎？頸椎按摩器作為一種緩解頸部疼痛的按摩用品，也越來越多地被使用。然而，你知道嗎？市面上的劣質(zhì)產(chǎn)品非常多，當(dāng)然它也存在一些壞處。如果我們選購了劣質(zhì)頸部按摩器，它可能給我們帶來巨大危害！

1、會導(dǎo)致頭暈頭痛。一些低質(zhì)量的頸部按摩器在進行頸部按摩時，可能會刺激頸椎，并導(dǎo)致腦部供血不足，從而出現(xiàn)間歇性或持續(xù)性頭暈。特別是電磁脈沖類型的按摩器需要格外注意！

2、會造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。使用不合適的頸部按摩器、低質(zhì)量產(chǎn)品或錯誤過度使用都可能導(dǎo)致肩頸部位肌肉萎縮。雖然發(fā)生概率較小，但仍需引起重視！

3、會導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺。一些劣質(zhì)的頸部按摩器可能存在結(jié)構(gòu)設(shè)計上的問題，可能會導(dǎo)致按摩器的力度不均勻或無法有效貼合頸部，從而使按摩效果不佳，甚至可能會對頸部造成不必要的壓力或損傷。

4、會對骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管造成損傷。頸部按摩器的電機質(zhì)量參差不齊，而且頸部骨骼、神經(jīng)和肌肉等組織十分脆弱敏感，若產(chǎn)品選擇和使用不當(dāng)，則可能會對身體造成損傷。

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二、導(dǎo)致頸椎按摩器危害的四大原因！

頸椎按摩器對人有害嗎？市場上按摩器種類太多，讓人眼花繚亂，如果我們不了解他們的套路，就無法充分的認(rèn)識這些產(chǎn)品的壞處，現(xiàn)在我就為大家揭露導(dǎo)致頸椎按摩器危害的四大原因，下圖是頸椎按摩器全網(wǎng)負(fù)面槽點總結(jié)，我也總結(jié)了四個頸椎按摩器危害的原因：

1、把按摩深度和力度當(dāng)成最重要指標(biāo)。劣質(zhì)按摩器可能存在一些問題，不能過分強調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是要選擇按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則雖然力度過大卻導(dǎo)致疼痛或者致使肌肉損傷，最終導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，那就得不償失了。

2、功能太多導(dǎo)致穩(wěn)定性和可靠性不足。垃圾產(chǎn)品最喜歡添加各種功能來吸引消費者， 如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的功能， 這些功能用處不大卻會大大降低產(chǎn)品內(nèi)部穩(wěn)定性和可靠性！ 導(dǎo)致精準(zhǔn)度和均勻穩(wěn)定性不足， 性能下降， 使用會傷肌肉，也大大縮減產(chǎn)品的壽命。

3、頸部按摩器精準(zhǔn)度不夠。使用精度不足的按摩產(chǎn)品可能會對肌肉、血管和神經(jīng)造成嚴(yán)重?fù)p害。使用過程中可能會偏離目標(biāo)區(qū)域，降低效果并對肌肉造成傷害。

4、頸部按摩器貼牌的情況比較嚴(yán)重。貼牌生產(chǎn)的按摩器廠家往往缺乏自主研發(fā)能力，無法快速響應(yīng)市場變化和技術(shù)更新，導(dǎo)致產(chǎn)品創(chuàng)新和升級速度緩慢。這些產(chǎn)品的按摩范圍和性能都不理想，導(dǎo)致按摩力度不夠、衰減程度高，很容易對肌肉造成傷害。

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三、使用頸部按摩器的4大好處！

頸椎按摩器對人有害嗎？劣質(zhì)產(chǎn)品的弊端已經(jīng)介紹了，那么頸部按摩器就不能購買了嗎？其實根本不用擔(dān)心，如果使用了優(yōu)質(zhì)頸部按摩器還是好處多多的，它不但能緩解我們的頸部疲勞，還能讓我們享受到按摩的舒適。而且我國的腰頸椎病患者已突破2億，而頸部按摩器是預(yù)防頸椎病的重要工具，因此選購一款優(yōu)質(zhì)頸部按摩器是十分重要的。

下面我就給大家科普優(yōu)質(zhì)頸部按摩器的4大好處。

1、可以促進血液循環(huán)。是的，優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器可以促進血液循環(huán)。頸部按摩器通過按摩頸部的穴位和經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，增加血流量，從而加速代謝廢物和毒素的排出，緩解肌肉疲勞和酸痛，改善頸部僵硬和疼痛等問題。

2、可以緩解肩頸肌肉緊張。由于我們經(jīng)常使用手機、電腦等設(shè)備，或者長時間低頭工作，肩頸肌肉會承受較大的壓力和疲勞，容易引起肩周炎、肩頸僵硬、疼痛等問題，而頸部按摩器可以有效地放松肌肉，預(yù)防和減輕疼痛，讓肌肉恢復(fù)活力！

3、可以舒緩頸椎酸痛和身體疲憊感。對于經(jīng)常感到頸部酸痛的人群，頸部按摩器可以起到很好的緩解作用，也可以幫助解決因為落枕導(dǎo)致的頸部活動受限的問題。

4、緩解睡眠問題。現(xiàn)今，許多人普遍出現(xiàn)失眠和多夢的癥狀。頸部按摩器對頭部、頸部、肩部以及背部都有極佳的按摩效果，能夠有效緩解睡眠問題，幫助人們快速進入深度睡眠，并減輕失眠和多夢等不適。

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為了更好的幫助大家了解優(yōu)質(zhì)頸部按摩器，我自己也購買了不少品牌頸部按摩器，也尋求了很多專業(yè)的評測機構(gòu)的幫助，它們給我提供了一份評測報告，下圖是其中的一組評測數(shù)據(jù)分享給大家。

在實測的諸多品牌中，AGVIEE未野是性能最強且肌肉損傷率最低的牌子，它家從不做廣告，不搞多余功能玩法，而是專注于技術(shù)研發(fā)調(diào)校，研發(fā)有獨家不傷肌肉黑科技，按摩滲透力強同時按摩頭傳動更穩(wěn)定，揉捏更精準(zhǔn)舒適，性能強且降低97.2%損傷！作為極限運動與專業(yè)理療品牌，深受運動大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等都在用！未野作為三大按摩品牌之一與倍輕松等齊名，中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個有著專業(yè)運動康護技術(shù)的品牌。

市面上的諸多品牌為了競爭而堆砌顏值、功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價格戰(zhàn)、搞代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，損傷肌肉率高。而“非常規(guī)”AGVIEE未野與之截然不同，它家純粹專注按摩效果、不傷肌肉等，且做到天花板，深層按摩肌肉損傷率國內(nèi)最低！

它家開創(chuàng)性的研發(fā)5大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對電機、動力等設(shè)立百余個性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

其他的品牌當(dāng)中，倍輕松名氣較大，熱衷于請明星代言，包裝設(shè)計精致。如果考慮到性價比可以看看榮耀、小米等，單價低一些，在同價位配置有一定競爭力。

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四、選購頸椎按摩器的8大方法

頸椎按摩器對人有害嗎？在了解頸部按摩器的壞處和劣質(zhì)頸部按摩器傷肌肉的套路后，大家可以通過遵循十大指南來選購頸部按摩器，從而不必?fù)?dān)心這些問題。

1、關(guān)注品牌選擇。是的，優(yōu)質(zhì)頸部按摩器的品牌選擇非常重要。應(yīng)該選擇正規(guī)品牌和廠家生產(chǎn)的按摩器，這樣可以保證按摩器的質(zhì)量和安全性。選擇有專業(yè)研發(fā)能力和售后服務(wù)保障的品牌而非網(wǎng)紅品牌 ，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度控制得更好 ，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、關(guān)注按摩方式選擇。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式 按摩器 ，普遍國人接受度會更好，危害相對更小，電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，一方面實際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

3、關(guān)注電機選擇。優(yōu)先選擇雙電機而不是單電機系統(tǒng)，雙電機相比單電機可以大幅度減少對電機的負(fù)荷從而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。

4、按摩揉捏精準(zhǔn)度。選擇按摩落點精準(zhǔn)度高的頸部按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準(zhǔn)度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！精準(zhǔn)度本身受電機性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)校影響。

5、關(guān)注按摩面積范圍。按摩范圍與按摩頭的數(shù)量和分布有關(guān)，并且與傳統(tǒng)原理有關(guān)。盡量選擇四個按摩頭并且呈現(xiàn)一個類似梯形的分布，這樣才能按到斜方肌 ，如果按摩頭分布過于集中，就會導(dǎo)致按摩面積范圍過小，影響按摩效果。

6、把控按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好地兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

7、關(guān)注耐用可靠性。耐用可靠性也是一個非常重要的指標(biāo)，很多頸部按摩器大量疊加各種功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸部按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性！

8、關(guān)注價格選擇。不要選擇300元以下的產(chǎn)品 ，大部分是貼牌產(chǎn)品 ，沒有技術(shù)調(diào)校和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問題。

9、關(guān)注力度均勻性。選擇有力度均勻性調(diào)校的頸部按摩器，如果選購的產(chǎn)品因為電機馬達劣質(zhì)導(dǎo)致的力度和傳動頻率不均勻，容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，也達不到想要的按摩效果！

10、關(guān)注噪音選擇。盡量選擇噪音較低的產(chǎn)品 ，給自己更好的使用感，一般噪音小于40分貝比較好。噪音主要跟電機品質(zhì)和電機結(jié)構(gòu)精密度有關(guān)。

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五、頸椎按摩器能天天用嗎？

雖然頸椎按摩器對于緩解頸椎疲勞和舒緩肌肉緊張起到積極的作用，然而過度使用卻可能產(chǎn)生一些負(fù)面影響。那么頸椎按摩器能天天用嗎？每天最適合的使用時間是多少呢？我詢問了專業(yè)的專家，讓我們一起來看看吧！

為了保護頸部的健康，我們應(yīng)該注意合理使用頸部按摩器。一天最好使用一到兩次，不要過度使用。每次使用的時間應(yīng)該控制在10-20分鐘左右，避免長時間的使用對頸部造成過度的壓力。此外，使用時也要注意調(diào)整檔位力度，不要使用太大的力度。因為頸部是比較敏感的部位，過度的力度可能會導(dǎo)致不適甚至傷害。所以，在使用頸部按摩器時，要溫和而謹(jǐn)慎，保護頸部的健康。

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頸部按摩器作為一種保健按摩用品，可以緩解頸部疼痛、促進血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞等。然而，市場上也存在一些質(zhì)量不佳或不合格的頸部按摩器，給消費者帶來一些風(fēng)險和損失。因此我們也要注意選擇合適和優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，了解各種套路并正確地使用方法和頻率，避免劣質(zhì)或者不合適的產(chǎn)品帶來的風(fēng)險和損失。

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