你值得擁有「靈魂交流」的朋友嗎?社會(huì)學(xué)大師教你如何改寫社交焦慮

·問題:人與人社會(huì)存在規(guī)律嗎?
社會(huì)關(guān)系的分類:強(qiáng)連接、弱連接
一、價(jià)值:不同類型的連接如何成為個(gè)人的武器?
(一)弱連接的價(jià)值
創(chuàng)新和機(jī)會(huì),泛泛之交是新事物的橋梁。弱連接是寬泛人際網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用。
*六度分隔理論
相關(guān)學(xué)科:傳播學(xué)、網(wǎng)絡(luò)學(xué)
傳播學(xué)《弱傳播》法則:弱者優(yōu)勢、情感強(qiáng)勢、輕者為重、次者為主——篩選、歸納、分享輕信息是建立弱連接的有效方式。
網(wǎng)絡(luò)學(xué):度中心性(朋友數(shù)量)、中介中心性(橋梁、媒介)——多結(jié)識(shí)樞紐型人群,如社牛。
總結(jié):僅僅是泛泛之交,不可過多重視。
(二)強(qiáng)連接的價(jià)值
1.情感的強(qiáng)依靠和支持、深度交流
2.性格和行為受到強(qiáng)連接關(guān)系者的重大影響(你是與你相處時(shí)間最多的五個(gè)人所帶來的平均值)
*差序格局
但缺少新鮮的交流機(jī)會(huì)
【總結(jié)】不要依賴熟悉的人提升自己,也不要依賴新鮮的人證明自己
二、
(一)弱連接的技巧
關(guān)建步驟:理解并傳遞輕量信息(簡潔和沒有磕巴的回答——成功故事、失敗故事、領(lǐng)導(dǎo)力故事)
個(gè)人吸引力(臨近性、重復(fù)性、互惠性、相似性):正能量的正常人,多冒泡
(二)強(qiáng)連接的技巧
1.自我表露:敢于暴露缺陷
2.共情:問出高質(zhì)量的問題,時(shí)刻關(guān)心他人hot ones
三、強(qiáng)弱關(guān)系的平衡
孤獨(dú)社會(huì)-搜索性關(guān)系(我不罵你,也不關(guān)心你)
功利主義的社會(huì)是一個(gè)弱連接至上的社會(huì)