第四天周日失敗，明天星期一開始新的開始。第一次打卡堅(jiān)持了3天。

明天開始的打卡要堅(jiān)持久一點(diǎn)。7天也行，10天也行，最好半個月15天起步。

加油。

今天上午12.00八部金剛功。

明天早上5.15起床，做功。

然后早上吃豆皮，學(xué)習(xí)，中午吃燒賣。舉啞鈴。

加油