? ? ? ?本文為《活下去的理由》讀后感，由英國作家馬特-海格著作。

? ? ? ?花了一早上把《活下去的理由》讀完了，作者看似輕描淡寫，實(shí)際內(nèi)心矛盾沖突特別大。說實(shí)話我讀完沒有我想象中那么激烈碰撞，反而是風(fēng)雨過后的平淡敘述?；蛟S我本人不是個抑郁癥患者，活著我曾經(jīng)有過抑郁癥，但是我在不知不覺中已經(jīng)走出來，讀完之后我的內(nèi)心多了一些釋懷。

? ? ? ?作者的許多看法與我在自我斗爭中得到一樣，或許古人總結(jié)出來的東西具有共通性，與我們能產(chǎn)生共鳴。其實(shí)在看這本書之前有想寫自己的看法，然后再讀，但是沒有實(shí)踐。但是在讀這篇寫了一些內(nèi)心的想法給某人，當(dāng)時內(nèi)心許多想法與作者不謀而合，也因此讓我不得不懷疑在過去的某段時間我也有過抑郁癥活著很長一段時間的抑郁情緒。無論怎樣我在自己不知不覺的狀態(tài)走了出來，挺好的，終于能慢慢地真正活出自我。

? ? ? ?我看有讀者評論說，作者周邊的人都是善良的人，才使得作者走出來，現(xiàn)實(shí)生活中并沒有那么多善良和支持的人，其實(shí)也不需要那么多人，有一兩個能完全懂自己就可以，真的沒有人懂也沒關(guān)系，自己懂自己就好，自己愛自己就好，人一輩子相處時間最長的就是自己。

? ? ? ?在這本書收獲頗多，聽說有些抑郁癥的人看了會更加抑郁，可能我沒啥抑郁，我在看的過程中能感受到作者在想盡辦法拉那些深陷抑郁的人，不僅僅是抑郁這一種，還有其他的一些負(fù)面情緒。高興、快樂等一些積極的情緒存在，痛苦、難過等一些消極的情緒也存在，人類文明已經(jīng)幾千年，這些情緒都伴隨著人類文明流傳至今，當(dāng)開始直面并承認(rèn)所有的情緒的存在，并且接納，完美才是最大的不完美，不完美才是真正意義上的不完美。

? ? ?（純粹是個人的一些亂七八糟的一些想法，我也不是抑郁癥患者，做不到抑郁癥患者那種感同身受，這本書的作者是抑郁癥，我看作者的故事，就是我對抑郁癥的看法，只算是了解，但是感同身受有點(diǎn)困難。至于我覺得自己有很長時間的抑郁情緒是我初中、高中期間，那時候的我剛開始對自己特別苛刻，我對別人的特別好的同時也特別苛刻，初三的時候，我經(jīng)常懷疑自己，那時候我覺得每天都在重復(fù)同樣的事，睡覺、吃飯、上學(xué)，活著有啥意義，終于有一天我鼓起勇氣跟班主任說我的想法，老師說我不好好學(xué)習(xí)想一些亂七八糟的事，自此再也不敢跟別人說我的想法。

? ? ? ? 高中三年一直在低谷，想法很好但是一直行動不足，曾經(jīng)學(xué)的最好的科目是數(shù)學(xué)，能找到自信，但是高中三年怎么學(xué)也學(xué)不起來，最崩潰的是高三二模，卷子很簡單，但是我考的特別差，那時候覺得自己要撐不下去了，然后拿著卷子找數(shù)學(xué)老師的分析，那是我高中三年第一次跟數(shù)學(xué)老師談話，以前從來不敢說，我以為老師會給我打雞血啥的，誰知道老師說：“努力不一定會成功，有些事是需要運(yùn)氣的，把事情都能做好的人都是能耐的人，普通人把自己能做好的事盡量做好就已經(jīng)很不錯了”聽到這句話眼淚突然就流出來，人一下子就釋懷了，高中三年就結(jié)束了，高考數(shù)學(xué)沒有很差，甚至超出自己預(yù)料的好，中規(guī)中矩上了個普通二本，畢業(yè)找了一份普通工作，也會經(jīng)常懷疑自己，但是會大哭會大笑，承認(rèn)自己不完美，我以前是很孤僻脾氣怪，我現(xiàn)在跟我同事笑著說我比較內(nèi)向，我同事直接說我要是內(nèi)向他直接下跪，哈哈哈，別人覺得我變得很多，我倒覺得沒啥變化，可能有些人從低谷走出來外在形式變化很大，其實(shí)還是那個內(nèi)核。）

? ? ? ?都是一些亂七八糟，不喜勿噴。??