擁有緊實(shí)光滑的肌膚是很多姑娘的畢生夢(mèng)想，但無論你在臉蛋上如何費(fèi)力折騰，在身體看不見的地方難免還是會(huì)出點(diǎn)紕漏。

“大腿內(nèi)側(cè)生出一條條紅色血道，像紅色小蛇在身上爬”

“突然發(fā)現(xiàn)自己屁股上突然長(zhǎng)出蚯蚓一樣的惡心的銀色條紋”

雖說不是每個(gè)人都能看到你身體的紋路，但是能看到一定是重要的人。

“肥胖紋”、“生長(zhǎng)紋”、“妊娠紋”網(wǎng)上關(guān)于這種紋路的叫法五花八門，不幸中招的姑娘們慘狀卻如出一轍。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，85%以上女性在青春期之后身上或多或少都會(huì)出現(xiàn)肥胖紋，但我們真的了解它么？

身體上的紋路究竟是什么？為什么明明很很瘦的人也會(huì)長(zhǎng)紋路？這種伴隨我們一生的紋路到底是怎么來的？

01 身體上的紋路是什么？

按照原理不同我們把身體上的紋路分為皮膚萎縮紋和橘皮組織兩種，讓我們分別介紹。

| 皮膚萎縮紋

我們常說的肥胖紋，妊娠紋，生長(zhǎng)紋其實(shí)都有一個(gè)共同的名字—皮膚萎縮紋。

紋如其名，是因?yàn)槠つw膨脹萎縮后出現(xiàn)的，線狀或條索狀的萎縮性皮膚瘢痕。

皮膚萎縮紋最直觀的表現(xiàn)是皮膚上出現(xiàn)一些摸起來像小蚯蚓一樣的條紋狀紋路，開始的時(shí)候是紅色，稱為紅紋，慢慢會(huì)自己恢復(fù)成和膚色相近的銀白色也叫做白紋。

通常情況下會(huì)在一段時(shí)間后會(huì)慢慢減少，但不會(huì)完全消失。

根據(jù)不同情況還會(huì)發(fā)生于不同部位，妊娠紋發(fā)生于腹部、大腿。青春期萎縮紋，常發(fā)生于屁股內(nèi)側(cè)，臀部及后腰部。

而由于服用皮質(zhì)類固醇激素而產(chǎn)生的紋路，則多出現(xiàn)在屁股內(nèi)側(cè)等皺褶處。

| 橘皮組織

橘皮組織因?yàn)楹头逝旨y外觀非常像，很容易被大家誤認(rèn)。

它是指另一種因?yàn)樯眢w局部的脂肪厚度和彈性不同，導(dǎo)致皮膚表面像橘子表皮般坑坑洼洼凹凸不平的紋路。

“不僅像是橘皮，還是丑橘”

“這塊皮膚就像少了彈簧的彈簧床，外觀凹陷不平滑。”

“橘皮組織”形成的直接因素是女性皮膚表面的結(jié)締組織強(qiáng)度和厚度不一致，脂肪層被擠壓到網(wǎng)格上面，導(dǎo)致脂肪分布不均，通常分布在女性的屁股和大腿根等部位。

這個(gè)原理，大家可以想象一下在網(wǎng)上很火的網(wǎng)兜解壓球。

因?yàn)槟信つw縱向結(jié)構(gòu)的不同，橘皮組織多數(shù)情況會(huì)出現(xiàn)在女性身上。

女性的皮膚組織纖維是垂直走向，結(jié)構(gòu)較為松散，而男性則是緊密交織的網(wǎng)狀組織，天然就不容易出現(xiàn)橘皮。

02 明明不胖，為什么也長(zhǎng)“肥胖紋”？

說到這里，很多身材不胖的女孩紛紛鳴不平：明明一直把體重控制的很好，但為什么還會(huì)長(zhǎng)這些奇奇怪怪的肥胖紋呢？

很多人覺得肥胖紋只會(huì)出現(xiàn)在超重女孩的身上，是肥胖的代表，其實(shí)并非如此，它雖然和脂肪有關(guān)系但更多和結(jié)締組織有關(guān)系，但和超重并沒有必然聯(lián)系。

即使是苗條緊致的超模也有肥胖紋。

“肥胖紋”的產(chǎn)生，和很多因素有關(guān)。

首先是遺傳，基因決定了我們脂肪的儲(chǔ)存方式和隔膜的排列，如果你明明不胖但卻生出了紋路，可以去看看你的媽媽或者姥姥腰間是不是也有萎縮紋。

其次激素分泌也會(huì)帶來一定的影響，調(diào)查顯示超過85%的女孩過了青春期之后，身上都會(huì)有橘皮組織或者肥胖紋。

另外，假如你短期急速減肥 、身高突飛猛長(zhǎng)、過度健身增肌超過皮膚延展速度，真皮層膠原組織也都會(huì)因此撕裂，在皮膚上產(chǎn)生一條條紋路。

除此之外，年齡較大的人更容易出現(xiàn)肥胖紋，這是因?yàn)槠つw老化容易干燥，導(dǎo)致皮膚彈性不如年輕肌膚。

03 如何擺脫身上的紋路？

對(duì)付這些長(zhǎng)在膝蓋、臀部、大腿處的白色紋路，我們真的就束手無策了嗎？

雖然不能完全祛除，但還是可以通過一些方式淡化它，讓它們盡可能接近我們的膚色。

| 維持標(biāo)準(zhǔn)體重

控制體重，維持BMI標(biāo)準(zhǔn)值（18.5≦BMI＜24）是預(yù)防橘皮組織最好的辦法。

除了運(yùn)動(dòng)外，也要從飲食控制體重，每天消耗的熱量比攝取的多、均衡飲食、定時(shí)定量、選擇高纖低脂的食物。

| 多做下肢運(yùn)動(dòng)

游泳、爬樓梯是不錯(cuò)的選擇。

同時(shí)勤練瑜伽和多跑步、騎腳踏車，能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，避免大腿、臀部囤積脂肪。洗澡的時(shí)候用溫水沖洗按摩也是不錯(cuò)的方法。

| 延緩皮膚老化

要減少真皮層中的彈力纖維蛋白流失的速度，必須注重防曬、皮膚保濕、保持肌膚彈性。

| 醫(yī)美去角質(zhì)

最后，如果你一心想消除身上的紋路，可以咨詢一些專業(yè)人士，科學(xué)的選擇一些正規(guī)的醫(yī)美進(jìn)行點(diǎn)陣激光，射頻等方式也可以加速恢復(fù)。

人們想要徹底去除身上的紋路，是因?yàn)樗麄冇X得紋路長(zhǎng)在身體上，就好像證明著自己瘋狂增長(zhǎng)的體重；又或是覺得紋路很丑，看到的那一刻就會(huì)立刻打開焦慮的開關(guān)。

但其實(shí)它只是一種很正常的身體變化，是成長(zhǎng)在很多人身體上留下的小記號(hào)。

在這個(gè)多元的時(shí)代，完美無瑕的肌膚早已不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)。

Ins上就興起過一個(gè)話題“Love Your Lines”，鼓勵(lì)女性大膽曬出自己身體上獨(dú)特的紋路。

身體上的紋路從來都不是件羞恥的事情，長(zhǎng)了肥胖紋的你也并不孤單。

它就像葉子的紋理，仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它的可愛。大自然中紋路的多種多樣，才有了一花一世界，而我們也會(huì)因?yàn)楠?dú)屬自己的紋路變得與眾不同。

參考資料：

【1】hristoph Zink. Dictionary of Obstetrics and Gynecology. Walter de Gruyter. 15 June 2011: 230. ISBN 978-3-11-085727-6.

【2】Stretch marks - Symptoms and causes. mayoclinic.org. [4 April 2018].

【3】Atwal, G.S.S.; Manku, L.K.; Griffiths, C.E.M.; Polson, D.W. Striae gravidarum in primiparae. British Journal of Dermatology.2006,155(5): 965-9.PMID 17034526. doi:10.1111/j.1365-2133.2006.07427.x