日常生活中，得了附睪炎后，病情基本得到控制后，適當(dāng)做一些運動，不會導(dǎo)致睪丸炎復(fù)發(fā)，還可以起到治療作用。同時，科學(xué)適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助疾病盡快康復(fù)。因此，男性患附睪炎后，不要停止鍛煉，而應(yīng)該積極鍛煉。那么男性鍛煉時應(yīng)該注意什么呢?

　　1、避免過度劇烈的運動：過度劇烈的運動不僅不能防止炎癥復(fù)發(fā)，甚至可能導(dǎo)致炎癥加重。所以在做一些運動的時候一定要適量。一般運動時間最好控制在30分鐘左右，以有氧運動為主(即頻率較慢、長時間的運動，如慢跑、散步等)。

　　2、運動前應(yīng)采取一些固定措施： 對于患有睪丸炎的患者，運動時陰囊可能會來回晃動。這種情況對于剛剛恢復(fù)正常的睪丸來說，無疑是一個考驗。因此，除了合理控制力度外，適當(dāng)固定(但不能太緊，太緊效果較差，松一點為宜)，避免睪丸二次丟失。

　　3、運動后不要急著洗澡：運動后，尤其是夏天，身體熱得難以忍受，在身體完全恢復(fù)正常之前就匆忙洗澡。在這種情況下，因為冷熱的快速交替，很可能會引起陰囊和睪丸的不適，從而導(dǎo)致不良結(jié)果。最好等風(fēng)平浪靜后再走。

　　鍛煉是每個人生活中正常的一部分。俗話說：生命在于運動。現(xiàn)在運動醫(yī)學(xué)表明，我們發(fā)現(xiàn)的很多疾病都不是一兩天的結(jié)果，而大多是長期不健康的生活習(xí)慣造成的，比如糖尿病、高血壓、高血脂等。而這種慢性病，經(jīng)過運動干預(yù)后，病情是可以得到明顯改善的。睪丸炎發(fā)生后，運動也不例外。