瘋狂突破有用嗎？我相信它是有用的，同學(xué)們，瘋狂突破是有用的，但是它也是有缺點(diǎn)的，它也是有缺點(diǎn)的，我們來看它的優(yōu)點(diǎn)是什么呀，它的優(yōu)點(diǎn)是快速的出現(xiàn)效果，如果說你真的有能力，可以做到瘋狂突破。誒，像這個(gè)李陽，你知道瘋狂英語的李陽誒，他是什么呀？他就是不要臉，是不是就不要臉了？他在人群中去去不斷的去說英語，甚至是去享受丟臉的過程，對(duì)吧？瘋狂突破有沒有好的？那瘋狂突破它的效果是什么呀？它效果是很快的。同學(xué)們，因?yàn)樗惺裁囱剑吭谛睦韺W(xué)上它叫什么名字你知道嗎？叫暴露啊。心理學(xué)上把瘋狂突破叫做暴露療法你們知道吧？暴露兩方啊。這個(gè)暴露不是啊，這個(gè)暴露不是那個(gè)暴露啊，你們懂得哈。心理學(xué)上有心理學(xué)上有個(gè)叫暴露療法啊，就是把你去暴露在人多的場合，對(duì)吧？在心理學(xué)上啊，在在這個(gè)把你暴露在什么你害怕的場合，然后通過一定時(shí)間達(dá)到脫敏的效果。是不是這個(gè)叫瘋狂突破是吧？暴露，但實(shí)際上就是暴露療法嘛。OK？那么它有什么好處呢？第一個(gè)它可以讓你快速的出現(xiàn)效果。是的，它可以讓你快速出現(xiàn)效果，這是它的優(yōu)點(diǎn)啊，只要你能做到的話，那么它一定可以讓你在短時(shí)間內(nèi)去體現(xiàn)在去去什么去去出現(xiàn)什么效果一定會(huì)有的啊。一定會(huì)有的。如果說你能做到的話，但它有很大的缺點(diǎn)，它的缺點(diǎn)是什么呀？它的缺點(diǎn)就是你很難堅(jiān)持。有多少人可以跟我說老師啊，我可以到人群中去去去去去干嘛？我可以在人群中去去演講，去說話，我自己可以做到你做不到的，除非你有人帶，對(duì)吧，除非你真的有人帶來某個(gè)老師對(duì)吧，某某老師。他說誒，我可以帶你五天走出社恐。誒，我相信他在那五天里面可以幫你去對(duì)吧？去突破去去做到那五天里面感覺很好是不是？但是是有有人帶啊，前提是有人帶，沒有人帶的話，你做不到那五天之后呢？你該怎么辦？你自己能做到嗎？你自己做不到的，你是很難有這個(gè)勇氣和這個(gè)能量啊。去在人群中去做這個(gè)事情的，對(duì)不對(duì)？所以它的缺點(diǎn)是什么？它有它有很大的優(yōu)點(diǎn)是能夠快速地產(chǎn)生效果，讓你的認(rèn)知唉，有被巨大的沖擊。然后，哇，原來是這樣子的呀，原來天吶，我可以做到。然后那一瞬間你能量爆棚，你覺得唉呀，我我什么都能做到。有這種感覺，但它的缺點(diǎn)也很明顯，就是你自己是沒有辦法做的，沒辦法堅(jiān)持的。第二個(gè)是什么呀？就它比較容易反復(fù)，它比較容易反復(fù)。為什么？因?yàn)閱渭兊寞偪裢黄剖菦]有辦法快速地改變認(rèn)知的，還是需要有一些認(rèn)知的改變，你才能夠更加穩(wěn)固和穩(wěn)定的去做到，或者是去保持到你的效果。所以它的缺點(diǎn)是什么？容易反復(fù)，對(duì)吧？甚至如果你自己做得不夠好的話，你自己去做啊，有可能會(huì)刺激癥狀，讓癥狀變得更加的嚴(yán)重。誒，這就是為什么有些同學(xué)他們?nèi)トフ乙环莨ぷ?，這份工作呢，是銷售，然后呢，這個(gè)銷售工作的社交刺激量非常大，導(dǎo)致它怎么樣呢？導(dǎo)致他沒有辦法去堅(jiān)持下去，那按理說是吧？瘋狂突破，瘋狂地去社交是能夠幫助你的，但為什么他的癥狀變得更嚴(yán)重了，因?yàn)樗鹔old不住，是不是因?yàn)樗鹔old不住，他做不到這個(gè)東西啊，他沒有辦法去去堅(jiān)持，去做到，他自己沒有去改變認(rèn)知，所以很難。所以這個(gè)是很多解決社恐的誤區(qū)哈。就如果我們我們做一個(gè)條件的話，就是如果你真的你能夠改變認(rèn)知，對(duì)吧？第二個(gè)，你真的能夠堅(jiān)持去做突破的話，我相信是很快會(huì)有效果的。咱們實(shí)話實(shí)說啊，不偏不倚地實(shí)話實(shí)說，但是這是很難的，這是比較難的。OK，好吧，如果你的認(rèn)知有巨大的改變的話，那么你再去瘋狂突破，或者是有人代理的，你去突破，長時(shí)間的去堅(jiān)持，我相信效果是很快的，但是沒有人帶你這么去做，而且也很難長時(shí)間堅(jiān)持，是不是？所以這個(gè)不容易啊。這個(gè)時(shí)機(jī)做起來其實(shí)是很很困難的，因?yàn)槿耸怯卸栊缘?，人是有恐懼的啊。你真的要去反?fù)這樣突破是是一件特別不容易的事情。我有個(gè)朋友啊，我去年吧，我那個(gè)朋友我有個(gè)朋友呢，他他不想找女朋友嘛，他聽了，他聽說了這個(gè)可以在路邊去搭訕那小姐姐，所以她專門去這個(gè)啊。什么星巴克呀或者咖啡廳啊啊，去找那種很很好看的小姐姐，然后去跟她搭訕。然后我那個(gè)朋友呢，她本身不是一個(gè)特別外向的人，就很普通嘛。然后他去做這個(gè)事情，我斷定他做不到，我斷定他不敢去做。誒，他出乎意料了，他去做了，他做到了，他還要到了幾個(gè)小姐姐的聯(lián)系方式啊，當(dāng)然無一例外沒有堅(jiān)持下去，覺得對(duì)方并沒有很喜歡他，但我要到，但是沒有沒有結(jié)果，對(duì)吧？但是他至少做到了。正當(dāng)我以為他有可能堅(jiān)持下去的時(shí)候，我想，既然你有那么大決心，你想要去找女朋友，對(duì)吧？你已經(jīng)30歲，32歲了，你有那么大決心想去找一個(gè)女朋友是不是？那么你應(yīng)該能堅(jiān)持吧。但是以我的這個(gè)專業(yè)判斷，我認(rèn)為以他這么一個(gè)人的性格是吧？他是很難堅(jiān)持，他是一個(gè)什么？他不能說自卑，他是一個(gè)呃，不是一個(gè)外向，也不是一個(gè)內(nèi)向的人，也不能說自卑，也不夠自信，很普通的一個(gè)人啊，很普通的一個(gè)，一個(gè)一個(gè)人，普性男嘛，就是這種類型的，很普通，他沒堅(jiān)持下去啊，他差不多堅(jiān)持了呃幾天吧，就是就搭訕了個(gè)六七個(gè)五六個(gè)，然后就放棄了，后來我專門來采訪他，我說誒，你是怎么堅(jiān)持不下去的，他說說實(shí)在的哈，真的每一次去開口的時(shí)候心跳加速非常嚴(yán)重，每一次去面對(duì)去做這個(gè)事情的時(shí)候真的非常的需要勇氣啊，我真的是承受不了這種這種狀態(tài)對(duì)吧，尤其是只有我一個(gè)人去做的時(shí)候，他覺得真的挺難的，是不是？所以這個(gè)事情哈，如果說你們想通過這種方式走出社恐啊，我覺得還是蠻難的，說實(shí)話啊，除非你有兩個(gè)條件，第一個(gè)你有人帶長期有人帶有人帶領(lǐng)，這第一個(gè)，第二個(gè)，你的認(rèn)知也需要改變，你需要改變你的認(rèn)知，你需要在社交之前你能夠處理掉你那負(fù)面的想法啊，在社交訓(xùn)練之后呢，你能夠快速的把一些消極的東西給處理掉的情況下，誒，你來做這種情況是OK的，否則的話，這個(gè)方法并不適合你。同學(xué)們