文/圖： 正氣站樁學(xué)堂

歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，請(qǐng)注明出處

戰(zhàn)勝失眠，

無(wú)效的方法只能讓人短暫睡個(gè)好覺(jué)

能真正戰(zhàn)勝失眠的，往往是身心結(jié)合的方法。并不是藥用，或者心理疏導(dǎo)。

在線下面授課的學(xué)員中，也有很多睡眠不好的同學(xué)，葉老師根據(jù)正氣內(nèi)功站樁的課程體系進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，基本99%的同學(xué)睡眠質(zhì)量都得到了調(diào)理。

只因練習(xí)站樁有幾個(gè)作用：

1、站樁能讓人靜心

2、站樁能使人身體得到放松

3、站樁能提高呼吸系統(tǒng)，提供大量新鮮氧氣

當(dāng)你開(kāi)始正確練習(xí)站樁，一段時(shí)間后，身體會(huì)感覺(jué)到慢慢在變得松馳，精神也開(kāi)始變得放松，身體重心在慢慢下沉，腳底會(huì)慢慢感覺(jué)到開(kāi)始發(fā)熱，越來(lái)越熱，隨后，這股熱量，會(huì)慢慢地向小腿、大腿移動(dòng)，緊接繼續(xù)移動(dòng)到臀部、后背、頭部、臉部、胸部、雙手最后又回到腳底，完成一次全身的熱量循環(huán)。

這個(gè)完整的循環(huán)過(guò)程，會(huì)讓一部分人沉迷其中帶來(lái)的無(wú)比舒適感，同時(shí)會(huì)感覺(jué)到精氣開(kāi)始變好，而且好像呼吸變得更長(zhǎng)，吸進(jìn)來(lái)的空氣好像一直都吸不完，身體像個(gè)無(wú)底洞，原來(lái)可以一直吸一直吸，而且也不感覺(jué)累。

當(dāng)晚，你會(huì)發(fā)覺(jué)睡得特舒服。

8月19日，我們將開(kāi)啟第16期的上海線下內(nèi)功站樁面授課。

葉老師會(huì)根據(jù)每位學(xué)員的情況進(jìn)行判斷，進(jìn)而給出適合的訓(xùn)練方法，大多可以當(dāng)場(chǎng)感受到身體的變化。

目前還有2個(gè)名額，在今晚12點(diǎn)前報(bào)名，可以減免200元。

這個(gè)面授課不僅是教你練站樁，因?yàn)榻虝?huì)了你站樁，回去了，你也不一定能靠站樁把身體調(diào)理好，還不如在面授現(xiàn)場(chǎng)就開(kāi)始產(chǎn)生變化。

參加請(qǐng)搜正氣站樁學(xué)堂，或私信報(bào)名。

標(biāo)簽：睡眠失眠上海站樁培訓(xùn)正氣站樁學(xué)堂