檸檬心理丨作者

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情緒不是你生活的全部，但它卻能左右你全部的生活。今天，你的情緒還好嗎？

提起孤獨，很多人都不太當回事。因為在現(xiàn)在這個時代，所有人都是孤獨的。但是你知道孤獨有多傷人，又有多可怕嗎？今天，檸檬想和大家聊聊孤獨這回事。

首先孤獨的人往往會更陰郁一些。

不少孤獨的人來跟我咨詢的時候，往往會表現(xiàn)出比普通人更強的敵意和攻擊性。他們覺得社會是黑暗的，沒有人是好人。如果他們與人發(fā)生了一些爭執(zhí)或矛盾，可能有時會產(chǎn)生想把對方殺死的沖動。因為他們的過往經(jīng)歷和視角偏見，讓他們會比其他人更多的感受到這個世界的敵意。為了保護自己，他們會選擇拒絕溝通、拒絕交流，他們將自己包裹在層層疊疊的厚繭中，外界的觸碰和傷害，他們都隔絕了。與此同時，外部世界的溫暖和善意，也被拒之門外。冰涼，冷漠，敵意。這是孤獨的人給我們的感覺，卻也是他們眼中世界的模樣。

其次孤獨的人往往不善于傾訴。

孤獨的人往往不善于傾訴。孤獨是一種心靈上的空虛、失落，同時還有挫折感。一個人的時候會孤獨，一個人和很多人在一起也會很孤獨。孤獨的人在社交場合會有不同的表現(xiàn)：神情黯淡、面無表情，總是給人一副難以接近的樣子，這是一種；另一種則可以跟別人侃侃而談，他在人群中耀眼，讓大家都誤認為他很活潑很開朗。其實，這種孤獨要遠比前者默默無聲嚴重的多。他們明白自己和這個世界溝通的問題在哪里，卻無處排解。也許你該想想，做自己真正喜歡做的事情，而不是徜徉在人群之中說一些自己也并不是很中意的話會好一些；再或者，利用這些孤獨的時間來學習知識，提升自我價值感，增強自信心，遠比每天的講一些空虛的大話要好的多。

最后孤獨感強烈的人容易走向自我毀滅。

尼采說，當你望向深淵的時候 ，深淵也在注視你。孤獨感強烈的人，往往容易被自己的孤獨感吞沒，從而走向自我毀滅。孤獨感，在上升到極端境地時，甚至會演變成為孤獨癥，也就是我們俗稱的自閉癥。他們有視力，卻不愿意與人對視；能說話卻不愿與你交流；有聽力卻總是充耳不聞。嚴重時，甚至會出現(xiàn)厭世等情緒。如果聽電的你也有這樣的表現(xiàn)，那么就需要告訴家人，自己可能只是病了。當自己實在無法排解時，也可以尋求心理咨詢師的幫助。否則，任其發(fā)展，便只會強化對周圍世界的不認同，從而形成惡性循環(huán)。

孤獨的人，看上去冷漠，難以接近，卻也有著外人難以言喻的痛。檸檬想說，他們絕不是我們誤以為的鐵石心腸。像是生活在暗夜中的他們，其實也想要溫暖，也渴望傾訴和溝通，但是卻很難做到。更有甚者，演變成為孤獨癥，更是讓原本明艷的人生蒙上陰影。

極致的孤獨感，走到最后，不就成為一杯自己釀就的毒藥嗎？飲時只覺滋味苦澀，喝后令人肝腸寸斷。孤獨，就是屬于一個人的毒藥，不知道，你是否還在喝呢？