1、易生氣

若是在平時，遇到點小事就生氣，那么就會大大增加患該病的幾率。

生氣的時候，體內(nèi)的氣就會往上走，郁結(jié)在胸部，損害乳腺健康，致使乳腺堵塞，然后形成增生。

因此，女性應(yīng)該學會調(diào)節(jié)自己的情緒，避免過大的情緒波動。

2、熬夜

若是平時有熬夜的習慣，那么女性的內(nèi)分泌就會發(fā)生變化，致使激素分泌異常，然后刺激乳腺，增加患該病的幾率。

因此，對于這類女性，應(yīng)該改掉熬夜的習慣，保證良好的睡眠質(zhì)量，呵護好乳腺的健康。

3、濫用保健品

在平時很多女性都愛吃保健產(chǎn)品，以此達到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的目的，不過該類產(chǎn)品大多數(shù)都是含很高的激素的。

長期使用會使得體內(nèi)的激素紊亂，內(nèi)分泌不調(diào)，然后增大患該病的風險。

4、大量飲酒

現(xiàn)如今女性的應(yīng)酬越來越多，這就導致女性經(jīng)常大量喝酒。

大量飲酒，會影響到肝臟健康，使得雌激素在滅活功能上出現(xiàn)下降，導致該激素的分泌也發(fā)生紊亂，增加患該病的風險。

5、常喝咖啡

現(xiàn)如今喝咖啡的人也增多了，不過因咖啡是黃嘌呤類的食物，會刺激到乳腺，所以也會增加患該病的風險。