添丁進口是一個家庭最幸福的事之一，但幸福的背后，也有不少為人父母才能體會的煩惱。典型的就是——如何適應(yīng)寶寶的作息習(xí)慣？這估計是很多家長最為頭大的事情。寶寶睡一會兒就醒來，即便是晚上也是如此，讓很多家長都十分疲憊，甚至很多家長度一開始會懷疑，是不是只有自己的寶寶才這樣，難道這個寶寶是來“報仇”的？

其實并非如此，事實上，寶寶不規(guī)律的夜間作息是普遍問題。今天就來和大家說說寶寶的睡眠方式、為什么這樣以及如何應(yīng)對寶寶的哭鬧！

01，寶寶的睡眠方式

一項調(diào)查研究顯示，夜間寶寶入睡的方式呈現(xiàn)出多樣性，在0-3個月，自行入睡的都很少，三分之一的需要哄抱才能入睡，而更是有四分之一的寶寶是不能放下，只要放下就無法入睡。可以說是累壞了父母了[1]。

再加上不少寶寶容易夜間起來，更是導(dǎo)致父母十分焦慮。

02，不規(guī)律作息是寶寶的天性

不過，盡管父母很不容易，但還是有幾點要說一下，其實寶寶這樣子，是天性，隨著時間就能慢慢改變。

1，寶寶的哭鬧

哭鬧可以說是寶寶的標(biāo)準(zhǔn)特點，睡不著了要哭鬧，餓了要哭鬧，排便了也要哭鬧。其實這很正常，因為對于寶寶來說，他們不會說話，也聽不懂父母的語言，再加上剛出生，活動能力也不足，這種情況下，他們表達自己需求的唯一方法就是哭鬧。

所以，進化上，寶寶的哭鬧其實是優(yōu)勢性狀，通過哭鬧來表達自己的饑餓、排便甚至身體上的不適，家長們就不要太擔(dān)心寶寶的哭鬧了。

2，寶寶的作息

寶寶作息可能是家長備受煎熬的另一個事情了，寶寶作息不規(guī)律，經(jīng)常夜里醒來，忙碌了一天的父母也不得不跟著醒來照顧。

其實這也是容易理解的，人類晝夜節(jié)律的建立是需要不斷鍛煉的。寶寶出生前在母體內(nèi)，基本上沒有視覺發(fā)揮作用的機會，因此他們很難直觀地感受到日升日落等基本節(jié)律，所以出生后要不斷地適應(yīng)外部世界才能形成正常的作息習(xí)慣，而這個過程需要家長足夠的耐心等待。

可能看到這里，不少父母也了解了孩子的不易和他們哭鬧的原因，但是，這依然無法替代一個事實，那就是，照看孩子是真心累呀。

03，照顧寶寶有多累？

寶寶隨時隨地醒來，有的時候會哭鬧，有時候不哭鬧卻開始隨意活動，而勞累一天的父母正在酣睡，如果沒發(fā)覺，那么就可能導(dǎo)致寶寶活動超出了安全的界限，引發(fā)難以挽回的后果。

所以為了讓寶寶健康成長，很多父母都養(yǎng)成了淺睡眠的習(xí)慣，長期下來十分疲憊，本來平時工作壓力就大，有了寶寶之后，連個好覺都睡不成了，夜里經(jīng)常隨著寶寶起夜，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量非常不好，而且睡眠過程中也要擔(dān)心寶寶，擔(dān)心自己沒留意到寶寶醒來，結(jié)果就是睡眠更差了，第二天醒來昏昏沉沉的，可還要繼續(xù)上班，長此以往，身體垮了，頭發(fā)掉了都是常見的。

不少父母夜間睡眠時間甚至6小時都不到，尤其是在剛開始的0-3月，更是明顯。而醒來后再次入睡的困難，更是廣泛存在了，超過80%的母親需要半小時以上才能重新入睡?？梢哉f，睡眠不足是新手媽媽們身心疲憊的重要原因。

04，寶寶睡眠問題真的無解嗎？

那寶寶的睡眠問題真的無解嗎？也許生物學(xué)上無解，不過，科技有辦法，畢竟，科技的本質(zhì)是讓人類生活得更加輕松。

對于勞累了一天本來想好好休息的父母，卻因為需要隨時看護著孩子，導(dǎo)致自己無法得到基本的休息，因此，設(shè)計一個可以替自己看護孩子的設(shè)備，也許是當(dāng)代爸媽的剛需。

相信很多人第一時間想到的就是攝像頭。是的，用攝像頭來監(jiān)控兒童的活動已經(jīng)成為了不少家庭的標(biāo)配，甚至不少攝像頭還能做到動態(tài)追蹤。

不過，這些只是監(jiān)控，對于兒童來說，僅僅做到監(jiān)控是無法解決父母的監(jiān)護難題的，我們應(yīng)該尋找到兒童最典型的特點，那就是：聲音。

就像我們在前文提到的，聲音是初生寶寶最大的可識別特征，他們移動能力較弱，所以主要靠聲音來表達自己的各種需求和情緒。

因此對聲音的監(jiān)控可以說是兒童監(jiān)控的重中之重。當(dāng)然，單純地鑒定聲音分貝只是一個非常粗略的方法。因為不同人的聲音大小不一樣，這和個人的特性有關(guān)，而且還容易出現(xiàn)人聲音和環(huán)境聲音混合的情況，導(dǎo)致不容易被分辨或者出現(xiàn)誤差。

因此，更優(yōu)的辦法是借助現(xiàn)代的人工智能，針對性地對寶寶的聲音進行機器學(xué)習(xí)，從而對寶寶的聲音進行判斷，比如對于即將哭鬧的寶寶播放柔和的音樂安撫，還可以對寶寶的活動范圍設(shè)定一個虛擬圍欄警示，一旦寶寶活動到了虛擬圍欄邊緣，就會提醒父母。這樣極大的減少了孩子一不小心掉床的風(fēng)險！

這樣一來，就可以真正做到一定程度上代替父母來監(jiān)護寶寶，不需要父母每時每刻都陪伴在寶寶身邊，從而給父母創(chuàng)造更多屬于自己的時間。

育兒可以說是許多家長遇到的難題，而智能科技，其實可以讓育兒變得更加的輕松，也能一定程度上解放父母，這才是AI科技發(fā)展落到實處對普通人生活的意義。

[1]汪婷. “母嬰不離”嬰兒睡眠產(chǎn)品系統(tǒng)設(shè)計研究[D].中國美術(shù)學(xué)院,2014.