1.舌尖上伸運動
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舌的推進：張開嘴巴，將舌抬起，放在上排牙齒前側(cè)牙床。堅持10秒，然后放松，重復數(shù)次。
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咿呀語：練習說這些第四聲的字：“兔、兔、兔、兔、兔”“肚、肚、肚、肚、肚”“怒、怒、怒、怒、怒”，重復數(shù)次。

舌尖翹起：張開嘴巴，將舌尖向上抵住上排牙齒內(nèi)側(cè)牙床，接著向下抵住下排牙齒內(nèi)側(cè)牙床，重復數(shù)次。

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2.打掃運動
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舔硬腭：想象正在用舌尖舔去硬腭部位的冰淇淋。沿著硬腭用舌尖從前向后，重復數(shù)次。

舌尖頂臉頰：用舌尖頂住右側(cè)臉頰的內(nèi)側(cè)，然后從右側(cè)移至左側(cè)，重復數(shù)次。

舌尖碰嘴角：用舌尖碰觸右側(cè)嘴角，然后從右嘴角移至左嘴角，重復數(shù)次。

舌尖洗牙面：用舌尖放在上排牙齒最里面的一顆牙面上，依次緩慢地掃過每顆牙齒，然后沿著下排牙齒重復這一動作，重復數(shù)次。

舌尖洗牙：將舌尖放在最里面的牙齒上，圍繞整口牙齒做連續(xù)的轉(zhuǎn)圈動作，重復數(shù)次。

舌部向后運動：發(fā)“k”音，將舌根抬向軟腭，連著發(fā)“k”音，重復數(shù)次。

唇齒運動：上齒輕咬下唇，慢慢送氣打開，為發(fā)“f”音做準備。

廣州天使兒童醫(yī)院

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