一、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

分四步

1、選擇目標(biāo)領(lǐng)域-(初次整理）

把你要學(xué)習(xí)的內(nèi)容和了解這個(gè)內(nèi)容所相關(guān)的一切東西都組織起來(lái)寫(xiě)在一張紙上。

2、復(fù)述-當(dāng)老師

3、糾錯(cuò)

不記得的內(nèi)容才重新學(xué)習(xí)一遍。

4、回顧

用最精簡(jiǎn)的語(yǔ)言把所有內(nèi)容寫(xiě)到紙上。（精簡(jiǎn)筆記）

二、康奈爾筆記法

只要一張A4紙可以提高10倍的學(xué)習(xí)效率。

把一張紙劃分為三個(gè)板塊：筆記區(qū)，提綱區(qū)、總結(jié)區(qū)

筆記區(qū):記錄上課內(nèi)容（學(xué)習(xí)筆記，重點(diǎn)部分，沒(méi)聽(tīng)懂的內(nèi)容）

提綱去：提煉一些關(guān)鍵詞、概括要點(diǎn)。復(fù)習(xí)的時(shí)候可以吧筆記區(qū)遮擋，看提綱區(qū)把內(nèi)容回顧一遍。

總結(jié)區(qū)：用自己的話總結(jié)概括知識(shí)點(diǎn)。記下上課的感受用于復(fù)盤(pán)。

三、西蒙學(xué)習(xí)法

在短時(shí)間內(nèi)掌握一門(mén)學(xué)科或者學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能。

分四步

第一步：定計(jì)劃

選擇一門(mén)你要學(xué)習(xí)的學(xué)科，技能，或者要考試的證。

在你規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，將它視為你的第一目標(biāo)。所有時(shí)間都服務(wù)于這個(gè)目標(biāo)。

第二步：拆分

將你要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，拆分成一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)。直到可以完成每天的小內(nèi)容為止。

比如學(xué)習(xí)英語(yǔ)，可以分為 口語(yǔ)，語(yǔ)法，閱讀，寫(xiě)作。

閱讀分為：

單詞記憶和每日文章。

第三步：時(shí)間

時(shí)間是完成目標(biāo)最基本的保障。

西蒙原理中一天需要是個(gè)小時(shí)。

第四步：及時(shí)檢測(cè)：

大腦是有遺忘性的，每過(guò)一段時(shí)間就要帶目的的刺激記憶。反復(fù)檢測(cè)，讓他向滾雪球一樣越滾越大。