吃飯人人都會，但把飯吃好就未必人人都行。好好吃飯，其實是一種能力。真正成事者，大都是懂得好好吃飯的人。即使陷于人生低谷或者遭遇困境，他們也能認真地對待食物，因為那是生命能量的來源!

蒸年糕似乎已經(jīng)成為我國大部分地區(qū)過年的一種習(xí)俗，不知道你家過年吃年糕沒。

可是老一輩人蒸年糕是按籠屜計數(shù)的，每次都要蒸很多，可是再好吃的年糕也架不住天天吃呀！

這不5歲的小新小朋友就備受年糕的苦楚，事情是這樣的。

住秋田的爺爺給小新一家寄來了很多年糕，小新的媽媽怕浪費糧食，就頓頓吃年糕。作為5歲的小朋友，小新怎么能忍受每天吃著單一的食物，于是發(fā)起了抗議。

不得不說咱美伢姐的手藝還是可以的，為小新做了年糕蛋卷、年糕披薩、烤年糕漢堡，可是年糕終究還是年糕，5歲的小孩才不管，就是擺出一副，我不吃，就不吃的樣子。

我美伢姐可不是那種慣孩子的家長，不吃你就餓著吧！

如果是你遇到這樣的事情會怎么樣呢？在評論區(qū)留言分享給我們吧！

孩子為什么不愛吃飯？

其實在考慮孩子怎么讓孩子吃飯之前，我們應(yīng)該先弄清楚孩子為什么不吃飯。

像上文提到的小新，就是因為頓頓吃一樣的食物導(dǎo)致的對吃膩了，從內(nèi)心產(chǎn)生了抵觸。

還有的小朋友不愛吃飯，是因為飯前吃了太多的零食，導(dǎo)致不餓。

吃飯不知饑飽，睡覺不知顛倒。——朱元璋

當(dāng)然除了上述兩個原因外還有一類小朋友是生病了導(dǎo)致胃口不好不想吃東西。

那么在排除疾病原因的情況，我們應(yīng)該如何幫助孩子養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣呢？

如何讓孩子養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣？

1：父母以身作則

孩子都喜歡模仿家長，所以想要孩子好好吃飯，你自己就應(yīng)該先好好吃飯。咋好好吃飯我想應(yīng)該不需要我教你，我就提兩點你平時不注意的。第一就是吃飯的時候不要看手機，第二不要挑食，第三吃飯的時候不要磨磨蹭蹭。都是成年人了，我就不和你多嘮叨了。

2：堅持提供多樣化的食物

不能因為孩子喜歡吃某樣食物，就一直給孩子提供某樣食物。孩子偏食的時間久了你就會發(fā)現(xiàn)孩子營養(yǎng)不良，瘦瘦小小或者肥肥胖胖，嚴重的還會影響身體健康。

孩子可以不接受，也可以不吃但是您應(yīng)該盡可能的提供多元化多樣化的食物，可別像我美伢姐頓頓吃年糕湯，孩子能好好吃飯嗎？

3：餓

這個餓我們兩點分析第一是“兩餐之內(nèi)不不給予提供任何零食”第二“兩餐之間不給予孩子過多零食”。

看似差不多，其實天壤之別，第一種是“懲罰”第二種是“建議”。

對于那種吃飯不好好吃孩子，可別慣著寵著，餓一頓就好?？丛奂倚⌒?，餓一頓之后不就老實了，乖乖的好好吃飯了嗎？

如果孩子吃正餐之前吃了太多的零食或者水果，真正到了吃飯的時候就會不好好吃飯，家長可以在兩餐之間自行適量給孩子吃點小點心，水果之類的。

說實在話，孩子不好好吃飯家長真的挺揪心的，眼瞅著又到了兒童長高黃金季節(jié)春天，咱家的小崽子們矮矮瘦瘦的，又不好好吃飯，真想請他吃一頓竹筍炒肉（你懂的）。

放輕松其實幫助孩子養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣真的也沒有那么難，排除了厭食癥和一些身體疾病的情況下，我們只要引導(dǎo)得當(dāng)其實也能在很短的時間內(nèi)幫助孩子改掉這個壞習(xí)慣，前提是你要有一顆改變現(xiàn)狀的心。

人類最好的兩個醫(yī)生就是——節(jié)制飲食與適當(dāng)勞作?！稅蹚洜枴?/p>

從自身好好吃飯給孩子樹立榜樣，從給孩子做一頓豐盛的早餐午餐晚餐開始。

別讓咱家的孩子因為不肯吃飯，導(dǎo)致比同齡人瘦小得多，被幼兒園的小朋友欺負，別讓咱家的孩子因為不好好吃飯導(dǎo)致抵抗力弱，容易生病。從此刻開始，讓我們行動起來幫助孩子好好吃飯。多一點耐心，多一點寬容，多一點愛。

注：本文由三言二育原創(chuàng)，一個和你一樣普普通通的家長，歡迎一起交流成長心得。
本文部分圖源:攝圖網(wǎng)