所說的灼口綜合癥，主要是反復(fù)的出現(xiàn)口腔黏膜燒灼樣疼痛，也可以出現(xiàn)舌部的疼痛，出現(xiàn)口腔粘膜和舌的感覺異常。有上述情況，首先平時(shí)要注意規(guī)律飲食，保持心情舒暢，避免勞累，另外養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免熬夜勞累，保證充足睡眠，多一些戶外活動(dòng)，并且注意飲食均衡，多吃一些青菜和水果，這樣對于改善有幫助。