一、思想準備 1.以最大的惡意揣測別人，以最低的標準要求自己。 2.保持理性，拒絕感性。 3.不要放棄。 二、物質準備 1.刀與火。 2.藥品與食品。 3.貴重物品。 4.其他。 三、其他準備 1.分量足夠的殘忍。 2.不太脆弱的身體。 3.越多越好的知識。 4.足夠簡單的放松方法。 5.對死亡世界的美好幻想。