? ? ? ? 食欲不振，簡單地說，就是食欲不振。有些人看到自己平時喜歡吃的食物吃不下，或者吃了幾口就沒有胃口，吃不下等。這種情況可能是精神壓力大、工作疲勞出現(xiàn)的，也可能是與個人生活有關(guān)。習(xí)慣很重要，那么，吉林哪家醫(yī)院治療食欲不振好呢？溫馨提示：長春北方胃腸病醫(yī)院：無痛胃鏡檢查只需99元，無痛腸鏡檢查只需99元。同時幽門螺旋桿菌檢查免費。

? ? ? ? 1、早餐和午餐的餐食種類要多樣化。面食、肉、蛋、米飯、蔬菜、奶、水果等都可以食用，B證營養(yǎng)的全 面攝入。豐富而有營養(yǎng)。晚餐時，盡量讓它變得簡單?？梢院赛c粥，與慧仁、綠豆、紅豆、桂圓、蓮子等混合，熬成一鍋香濃的粥。

? ? ? ? 2、勞累過度是食欲不振的主要原因。這里的過度勞動不僅是指體力勞動，也包括過度的腦力勞動。還會引起食欲不振，因為過度勞累會降低胃壁的供血功能，嚴重影響消化。系統(tǒng)，導(dǎo)致食欲不振。

? ? ? ? 3、吃一些開胃的食物，如山楂等。夏天吃一些菠蘿或蘿卜也是很好的開胃菜。如果和其他水果和蔬菜一起吃會更好，但注意不要用罐裝蘋果汁或菠蘿汁，必須是鮮榨的。這種方法特別適合不想吃飯的孩子。如果他們不想吃主餐，讓他們先喝一杯果汁，孩子就會有食欲。

? ? ? ? 4、長期酗酒和吸煙，因為吸煙會對人的味覺出現(xiàn)損害，而長期酗酒會嚴重損害人的胃黏膜，還會引起胃炎、胃潰瘍等胃病，間接導(dǎo)致食欲不振。

? ? ? ? 5、情緒對胃的消化影響很大。此外，飲食不規(guī)律，生物鐘影響唾液和胃液的分泌。治療方法是使飲食規(guī)律。早餐是最重要的一餐，不容忽視。

? ? ? ? 6.吃飯有規(guī)律，吃飯時心情好，同時吃飯環(huán)境優(yōu)美。生活在于運動。適度的運動有助于食物的消化和吸收?？茖W(xué)烹飪食物也很重要。此外，正確的烹調(diào)方法可以B證食物中的維生素不被破壞。

? ? ? ? 7、是因為藥物刺 激的因素，因為我們平時感冒或其他疾病需要吃藥，往往不仔細看說明書。服用一些藥物后，會刺 激胃腸道，引起胃部不適，從而引起食欲不振的狀況。