徠硒客講述經(jīng)絡(luò)不通，肝氣郁結(jié)試試這種方法，有寒去寒，有瘀化瘀

很多人說養(yǎng)生好難，體質(zhì)復(fù)雜，他們不知道會濕，一會血瘀，一會虛。徠硒客如果你能吃點(diǎn)東西，你會感到不舒服種不適、憤怒、腹脹和便秘！

其實(shí)養(yǎng)生不僅僅是寒、祛濕、祛瘀、補(bǔ)虛。更重要的是要了解這些寒、濕、瘀、虛是怎么來的。只有了解來路，攔截堵塞來路，才是根本途徑！

但不管你的體質(zhì)有多復(fù)雜，只有兩種情況，一種是不榮耀，另一種是不通；不榮，就是氣血不足，包括經(jīng)絡(luò)、氣血、筋骨、呼吸、大便、小便等。

此外，不榮與不通有著千絲萬縷的聯(lián)系。如果經(jīng)絡(luò)不通，氣血就會被堵塞。如果血瘀不去除新血，就會導(dǎo)致氣血不足；氣是血液的驅(qū)動者。如果氣不足，就不能促進(jìn)血液的運(yùn)行。如果血液的運(yùn)行受阻，就會出現(xiàn)血瘀。血瘀會阻礙新血的產(chǎn)生，形成惡性循環(huán)！

感冒是血瘀最常見的原因

女性比男性更容易血瘀，原因之一是女性更容易感冒。徠硒客女性天生陽氣不足，陽氣有溫暖和促進(jìn)血液的作用，陽氣不足容易感冒，血溫，冷凝，現(xiàn)在我們女孩感冒的機(jī)會太多了！

1.吃的寒

水果、沙拉、酸奶、冰淇淋……大多數(shù)水果又冷又濕，沙拉蔬菜也很冷，不炒直接吃，會傷害脾胃陽，現(xiàn)在很多人喜歡吃，或用作減肥餐，真的無知無畏，吃胃痛、胃腸功能障礙、痛經(jīng)、阿姨不來很多人；

有些人喜歡喝涼茶、綠茶，或者有些人聽說蒲公英、金銀花、菊花茶喝得很好，也不知道他們是否合適，長期飲酒也會導(dǎo)致脾胃缺乏感冒，血冷！

2.不注意保暖

無論冬夏早春晚秋，很多人都喜歡穿露腰露肚臍露腳踝的衣服。你知道露腰會傷害生命之火，導(dǎo)致腎陽虛。露肚臍會讓寒氣長期直入，對女性后花園(子宮卵巢附件)危害很大；腳踝有三陰交，是女性婦科的重點(diǎn)。露腳踝容易宮寒！

還有更多的陽光，這是補(bǔ)陽、祛寒祛濕的最好方法。如果怕長斑，就戴防曬帽遮住臉，身體多曬！

驅(qū)寒補(bǔ)陽

對于體內(nèi)寒冷的朋友，我們必須找到一種方法來疏散停滯的寒冷，否則它會一直停滯在體內(nèi)，我們的結(jié)節(jié)會越來越堵塞，寒冷看不見，感覺不到，徠硒客這需要我們使用一種東西來解決寒冷的淤泥，溫暖陽，為我們的身體驅(qū)除寒冷和疏浚。

三伏伏到來之前，可以提前使用和準(zhǔn)備三伏貼紙。

但是現(xiàn)代人太忙太懶了。我們還根據(jù)傳統(tǒng)古方伏貼的配伍，為抽不出時間去醫(yī)院貼伏貼的朋友定制了三伏穴位貼。撕一貼很方便，比如我們的背和腰。

日常調(diào)理寒性體質(zhì)，如陽虛、氣虛、血瘀、氣郁(怕冷)、痰濕(怕冷)的人，夏天可以做三伏貼，消除體內(nèi)積聚的寒氣。

解放雙手，堪稱懶人祛濕的小助手。這種三伏主要由元胡、白芥、細(xì)辛、甘草、肉桂、桂枝、冰片等原料制成。

這些味道都是祛寒祛濕、溫陽散寒的草本植物。所有草本植物都是天然提取物，按照古代配方的比例濃縮成糊狀，草本風(fēng)味濃郁。

貼在我們的皮膚上，徠硒客可以深深滲透到肌理和經(jīng)絡(luò)中。此外，它的應(yīng)用是低敏感無紡布貼紙，親膚透氣，不會出汗。它也很牢固，不容易脫落。撕下后沒有膠痕。

一看就會用，比如家里的老人不會艾灸，或者身體濕氣重，免疫力低，可以貼一次，每次6次~撕下10個小時，也不會耽誤我們的工作或生活，貼在身上幾乎感覺不到它的存在，很輕，只有草本的香氣散發(fā)出來。

背部、腿部、腹部、手臂和腳底都可以粘貼。它還配備了位置圖，方便我們在粘貼時選擇位置。小白也可以可以輕松使用。兒童使用時，建議將時間控制在2~4小時即可。

每張貼紙撕開后都可以使用，小巧方便。即使你出去了，你也可以隨時隨地驅(qū)寒補(bǔ)陽。貼在皮膚上不會影響我們的行動或外部形象。安全無煙，避免燙傷（下圖為演示部分，實(shí)際上貼在皮膚上）

3.月經(jīng)產(chǎn)后不注意保養(yǎng)

以上兩點(diǎn)，月經(jīng)、產(chǎn)后、流產(chǎn)后一定要避免，否則寒氣進(jìn)入，落下的就是月子病，到時候你就吃不完了！

巧用雞內(nèi)金

我們認(rèn)為雞內(nèi)金味甘。歸脾、胃、小腸、膀胱經(jīng)。具體作用是消食健胃，澀精止遺。張錫純顯示了積累的作用。

懷山金粉是用生的懷山藥和雞內(nèi)金磨成粉，加入開胃消食、行氣散瘀的山楂，活血補(bǔ)血的紅糖。

血瘀，氣郁的朋友最好用它來補(bǔ)氣，因?yàn)檠a(bǔ)中有消，可以消除血瘀。

痰多，胃不舒服，肚子上，或者身體有硬塊的人，也可以經(jīng)常吃，體內(nèi)各臟腑的垃圾，都可以被它化掉。

肝氣郁結(jié)是血瘀的第二大原因！

我們很少有人不生氣，但嚴(yán)重程度不同，工作和學(xué)習(xí)壓力，徠硒客家庭日常必需品，如果有豬隊(duì)友，那分鐘會生氣，肝氣可以舒服奇怪！

有時我很沮喪感到第二天早上口苦咽干頭暈，有時生氣，茶和米飯，嘴酸，晚上睡不好，也經(jīng)常頭痛，耳鳴，肋骨疼痛，乳房疼痛，胸部堵塞恐慌！

肝郁氣滯嚴(yán)重的人有乳腺疾病、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、抑郁等疾病。

因此，以肝為先天，讓自己快樂是滋養(yǎng)肝臟的最好方法，但這種情緒很難控制啊，所以我們必須找到一種方法來緩解壞情緒對身體的傷害！

海帶和黃芪是藥食同源的常見成分。兩者一起煮，消化補(bǔ)充。海帶有點(diǎn)咸，煮好的水特別好吃。黃芪能補(bǔ)氣，讓人不那么困，精神一點(diǎn)，非常適合這個時候喝。

這個方子是湖北任之堂主人余浩的食療方子，原方子是這樣的:

海帶黃芪湯

原料：60克海帶，60克黃芪。

做法：先將海帶洗凈，切成條狀，加水700克，再加黃芪，煎30分鐘。

用法：一日三次分服，吃海帶，喝湯。

但我們沒有生病，每天使用5種海帶和黃芪g就夠了，用700ml煮水，一天喝幾次。

黃芪補(bǔ)氣第一，海帶軟散結(jié)，一補(bǔ)氣，一消垃圾。很簡單的搭配。微溫，寒，陰陽平衡。

垃圾多的人用這個清理垃圾，同時清理垃圾，同時補(bǔ)氣，很好用，消而不傷。

如果你懶得煮，你最好自己煮。這么好的食材在日常生活中真的會受益終生。這種東西有點(diǎn)麻煩。你必須自己煮。單價低，數(shù)量大。事實(shí)上，你不能賣任何錢，但我特別想推薦。

因?yàn)椋娴暮芎?！家里的長輩有垃圾，老垃圾，也適合用這食療小方子清理。味道淡，不難喝。

假如你真的懶得煮，也可以直接用山楂六物膏。這也是消中有補(bǔ)，酸甜可口。

這是一種健脾益氣祛濕、消食導(dǎo)滯、理氣寬的食療處方。雖然不注重清熱，但調(diào)節(jié)中焦氣機(jī)，氣機(jī)通暢不郁悶，熱量自然減少。

它最強(qiáng)大的是消除和補(bǔ)充。山楂、麥芽能消化胃、氣瘀、濁度脂肪、腫脹，使胃氣和食物迅速排出，特別擅長消化肉和意大利面；

陳皮、山藥、茯苓健脾益氣、祛濕化痰，徠硒客使脾胃運(yùn)輸（消化吸收運(yùn)輸全身）功能更強(qiáng)，脾胃好，使體內(nèi)水到該去的地方，少痰濕；

紅棗、蜂蜜、冰糖甘補(bǔ)脾土(脾在五行中的屬性)，調(diào)和味道，甜。

沖水很好喝，直接抹面包也可以吃。喝起來也很舒服。孩子沒胃口，不吃，特別適合這個！

氣血不足是血瘀的第三大原因。

氣血不足，也就是我們一開始說的不榮，不榮會導(dǎo)致不通，反過來又加重不榮！

無論是氣血不足引起的血瘀，還是血瘀引起的氣血不足，都要立即減少消耗，如久坐不動、吃得太多、熬夜、胡思亂想、放縱、過度使用大腦等。，徠硒客這些都在消耗氣血。如果不改變這些不良的生活方式，如何補(bǔ)充就沒有明顯的效果。