? ? ? ?大家好，我是劉醫(yī)生。你知道嗎？如果你想要活的比別人久，身體比別人健康的話，那你一定要補(bǔ)腎，因?yàn)槟I是決定一個(gè)人生命和健康的基礎(chǔ)，但是現(xiàn)在市面上的補(bǔ)腎藥這么多，很多人不知道該怎么選，今天我就告訴你如何根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的藥，讓你補(bǔ)腎事半功倍。

? ? ? ?首先是腎陽(yáng)虛的人，這種類型的腎虛會(huì)有什么癥狀呢？陽(yáng)虛，首先最明顯的就是怕冷，怕冷的位置多半在腰椎和下肢，因?yàn)榘。?span id="s0sssss00s" class="color-pink-03">腰為腎之府，腎有什么癥狀，常常會(huì)表現(xiàn)在我們的腰椎上，另外呢，腎主水，是陰臟，位置呢又在身體的下焦，所以腎陽(yáng)虛的話，下肢就會(huì)變得尤其怕冷，腎陽(yáng)虛的人平常可以選擇桂附地黃丸和右歸丸等中成藥，這些都是補(bǔ)腎藥中偏向于補(bǔ)腎陽(yáng)的藥。

? ? ? ?第二種就是腎陰虛了，中醫(yī)上比較講究陰陽(yáng)平衡，認(rèn)為只有陰陽(yáng)相對(duì)平衡了，才算是一個(gè)健康的身體，陰陽(yáng)雙方其實(shí)是互相利用互相幫助的，如果你腎中陰液不足的話，就會(huì)顯得這個(gè)陽(yáng)氣好像變多了，出現(xiàn)一些虛熱上火的癥狀，比如心煩氣躁、手腳心發(fā)熱等，這種時(shí)候很多人會(huì)被誤導(dǎo)，選擇用清熱解火的方式去解決，卻發(fā)現(xiàn)不但沒(méi)有減輕，反而更嚴(yán)重了，因?yàn)獒槍?duì)這種情況，要做的是滋陰，讓腎陰變多去收斂、控制住陽(yáng)氣，常見(jiàn)的滋陰藥六味地黃丸、左歸丸等都可以選擇。

? ? ? ?第三個(gè)就是腎氣虛，腎氣有一個(gè)氣化的作用，并且腎氣負(fù)責(zé)控制膀胱的開合，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)呢，就是腎氣負(fù)責(zé)把身體里的津液再重新吸收代謝，用不到的廢水就變成尿液向下輸送到膀胱里，等到尿液存的夠了，腎氣就給膀胱下達(dá)命令，把尿給排出去，如果你小便出現(xiàn)問(wèn)題，排尿次數(shù)和排尿量都不正常，那可以考慮去補(bǔ)腎氣了，可以選擇一個(gè)金匱腎氣丸。

? ? ? ?最后一個(gè)就是腎精虛，腎精很重要，我們之所以能夠長(zhǎng)大，除了脾胃提供營(yíng)養(yǎng)以外，靠的就是腎中的精華，不過(guò)這個(gè)腎精會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)不斷減少，等到腎精完全消失的時(shí)候，那我們離生命停止就不遠(yuǎn)了，不過(guò)現(xiàn)在的人不注意身體，生活習(xí)慣都很差，喜歡享樂(lè)縱欲，年紀(jì)輕輕的就把腎精給消耗的差不多了，這樣做的后果就是老的非?？?，不管是頭發(fā)還是皮膚，都沒(méi)有年輕時(shí)候的那種光澤感，對(duì)于腎精不足的人可以選擇五子衍宗丸或者補(bǔ)腎益精丸等中成藥。

? ? ? ?以上就是今天給大家分享的一些內(nèi)容，但是大家不要把中醫(yī)科普代替醫(yī)囑和處方，涉及到具體用藥問(wèn)題還是要找專業(yè)的醫(yī)生咨詢清楚，不要隨便去用，最后給自己帶來(lái)麻煩。