同時(shí)，當(dāng)孩子用眼環(huán)境的光線不好，不正確的讀寫姿勢，以及飲食搭配不合理、睡眠不足等都會(huì)對(duì)孩子的近視發(fā)生、發(fā)展產(chǎn)生影響。

當(dāng)近視度數(shù)高或持續(xù)增加，眼軸過度延長拉伸，各種眼睛疾病的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加，包括視網(wǎng)膜脫離、鞏膜新生血管、白內(nèi)障、青光眼和黃斑變性等。

如何預(yù)防近視

1. 培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣

首先，需要培養(yǎng)孩子正確的學(xué)習(xí)姿勢。堅(jiān)持“三個(gè)一”即眼離書本一尺，胸口離桌一拳，握筆手指離筆尖一寸；并選擇適合孩子的桌椅及在良好的照明下用眼。

其次，減少視屏?xí)r間。持續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘，孩子年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

同時(shí)，在有條件的情況下，應(yīng)盡量為孩子選擇屏幕較大且分辨率較高的電子產(chǎn)品。

2. 多進(jìn)行戶外活動(dòng)球

科學(xué)證明，戶外活動(dòng)時(shí)間與屈光度數(shù)、眼軸長度顯著相關(guān)，增加戶外活動(dòng)時(shí)間是最有效、最經(jīng)濟(jì)的近視防控方法。

一般建議每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)，或者每周累計(jì)達(dá)到14小時(shí)，幼兒每天戶外活動(dòng)時(shí)間可適當(dāng)增加到3小時(shí)以上。

需要注意的是，夏季天氣炎熱，戶外活動(dòng)需要注意避暑防曬，建議在清晨、傍晚等陽光不太強(qiáng)烈時(shí)進(jìn)行。

3. 建立屈光發(fā)育檔案

家長需要帶孩子到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)做視力篩查，及時(shí)為孩子建立屈光發(fā)育檔案，了解孩子的視力水平，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就診。

若已近視，則需要根據(jù)醫(yī)生制定的個(gè)性化配鏡處方選擇適合的眼鏡進(jìn)行佩戴。

青少年兒童近視防控是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，為了幫助家長及青少年兒童在暑期這個(gè)關(guān)鍵期做好近視防控，武漢普瑞眼科醫(yī)院結(jié)合多年學(xué)術(shù)、技術(shù)優(yōu)勢，充分發(fā)揮自身專業(yè)能力，啟動(dòng)了近視防控精細(xì)化管理方案，從“預(yù)防、檢查、控制”三個(gè)維度，為青少年兒童提供近視防控方案。

針對(duì)尚未發(fā)生近視的兒童青少年采取愛眼課堂、愛眼書籍、科普視頻等多種方式加強(qiáng)眼健康科普教育，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣；建立兒童屈光發(fā)育檔案，進(jìn)行視力、屈光度、眼軸等一系列眼科專業(yè)檢查。并提倡1年2次眼健康檢查，定期全面監(jiān)測孩子的眼部發(fā)育狀況。

而對(duì)已近視的兒童青少年，武漢普瑞眼科醫(yī)院根據(jù)詳細(xì)的檢查結(jié)果為近視的青少年兒童制定個(gè)性化治療方案，通過用眼行為干預(yù)、視功能訓(xùn)練、周邊離焦控制技術(shù)等手段來幫助兒童青少年控制近視發(fā)展速度，助力青少年兒童打贏暑期視力保衛(wèi)戰(zhàn)。