外陰白斑患者想要盡快擺脫疾病的困擾，除了堅(jiān)持科學(xué)規(guī)范的治療外，日常的飲食也是重中之重。為了促進(jìn)病情恢復(fù)，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需的營養(yǎng)，提高身體的抵抗力，就很重要。以下這些食物，對外陰白斑患者的病情恢復(fù)有好處。

1，堅(jiān)果類——核桃

核桃益腦，且能夠防癌抗癌、凈化血液、降低膽固醇、防止動脈硬化、提升白細(xì)胞、增強(qiáng)免疫的作用。且核桃仁中含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，經(jīng)常食用對外陰白斑導(dǎo)致的外陰瘙癢癥狀有一定的緩解作用。

2，真菌類——菌菇

菇類和菌類中含有大量的蛋白質(zhì)以及多種氨基酸，不僅給黑色素提供相應(yīng)的原材料，其中所含有的鈉、鉀、鎂、鐵、鋅等微量元素，還能夠增加人體免疫，對外陰白斑患者病情恢復(fù)也很有益。

3，蔬菜類——娃娃菜

娃娃菜是一種袖珍白菜，其中富含多種維生素以及微量元素硒。植物活性硒能夠清除人體內(nèi)的自由基，排出體內(nèi)毒素，抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，防止血凝塊，清除膽固醇等作用，同時對于人體免疫能力也有著非常好的提升作用。

4，蛋類——雞蛋

黑色素合成原料酪氨酸本質(zhì)也是一種蛋白質(zhì)，雞蛋中蛋白質(zhì)含量豐富，能夠起到很好的補(bǔ)充作用。除此之外，雞蛋中的卵磷脂有利于肝臟細(xì)胞再生，對外陰白斑患者的病情恢復(fù)也很有好處。

溫馨提示：除了飲食調(diào)理，建議患者朋友們還要：適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，調(diào)整睡眠、壓力、情緒等問題，保持心情的舒暢，精神放松，這些對于病情恢復(fù)也十分重要。