對(duì)八部金剛功有所疑惑？讓一刀老師為大家答疑解惑吧！

一、《八部金剛功》這個(gè)功名有“金剛”二字，應(yīng)怎樣理解？

答：它指的是練功后，病已去除，身體健康像金剛一樣。

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二、《八部金剛功》在習(xí)練時(shí)，是否要怒眉突眼，全身繃緊？

答：不要。恰恰相反，練功前要全身放松，排除雜念，安靜自然。

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三、練功前的思想準(zhǔn)備是什么？

答：打起精神，認(rèn)真投入，排除雜念，心志專一，意守本體。這樣才能夠神不外馳，氣不外跑。決不可精神疲憊，馬虎敷衍。

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四、會(huì)出偏差或走火入魔嗎？

答：按照《八部金剛功》的練功要求及動(dòng)作要領(lǐng)去做，決不會(huì)出現(xiàn)偏差，走火入魔。從各地習(xí)練的情況來(lái)看，也從未發(fā)生過(guò)上述情況。

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五、有無(wú)禁忌？

答：有。飯后一小時(shí)內(nèi)不能練，飯前飯后不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，這是普通的衛(wèi)生常識(shí)。另外，下雨、大風(fēng)、大霧、打雷或天氣惡劣時(shí)不宜在室外練功。

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六、《八部金剛功》中，有幾部的動(dòng)作是左右對(duì)稱的，是否練一邊也可以？

答：不可。一定要練完對(duì)稱動(dòng)作。

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七、《八部金剛功》能否與其他功法同練？

答：《八部金剛功》不排斥其他功法，但如收到良好的效果或出現(xiàn)問(wèn)題，怎么分辨，如何處理？如果一定要與別的功法一起練，可以將兩種功法習(xí)練的時(shí)間適當(dāng)?shù)母糸_，以避免不良的問(wèn)題發(fā)生。

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八、練功后出現(xiàn)嘔吐雜質(zhì)或吐血塊、尿血、便血、泄瀉、汗出如膠等現(xiàn)象正常嗎？ ?

答：練功后出現(xiàn)上述現(xiàn)象時(shí)，如果精神正?；蚋佑芯瘢Τ渑?，則屬正?，F(xiàn)象，并且是好現(xiàn)象，那時(shí)在排病毒，挖毒根。但如果出現(xiàn)上述現(xiàn)象時(shí)，精神萎靡不振或是疲憊乏力，則屬不正常。應(yīng)停止練功，檢查自己練功是否符合動(dòng)作要求或近日飲食起居是否失節(jié)。

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習(xí)練八部金剛功多見下面幾種現(xiàn)象：

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一是嗜睡，這是因?yàn)榫珰馍癫粔?，練功后人體自我調(diào)節(jié)出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，一般是一至二周時(shí)間，因體質(zhì)差異和練功勤快與否有差別。

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二是拉肚子，不同于生病拉肚子，排泄物粘粘糊糊帶黑色或暗灰色，雖然拉肚子，但精神很好，持續(xù)時(shí)間也不長(zhǎng)。

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三是病情加重，感到病灶部位疼痛加劇，這是治病除根的關(guān)鍵時(shí)候，要繼續(xù)練功攻克它，不要怕，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，病情會(huì)減輕而至痊愈。

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九、《八部金剛功》是不是跟體操差不多？

答：不一樣。八部金剛功與體操相比，有以下幾點(diǎn)不同：

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（一）它不像體操那樣快、計(jì)數(shù)、按節(jié)拍。而是按“道法自然”，不計(jì)數(shù)，想練多少遍就練多少遍，想練多久就練多久，動(dòng)作速度較慢，也不按節(jié)拍。

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（二）從力度上講，金剛功講究?jī)?nèi)力、暗力。也就是說(shuō)，整個(gè)用力過(guò)程要有連綿不斷的平等力和持續(xù)性，而不是外力、強(qiáng)力。 ?

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（三）《八部金剛功》始終要求松靜自然，意念專一，精神內(nèi)守，特別是金剛功的“起勢(shì)”和笫六部“五勞七傷向后瞧”的神光照射及“收功式”，更是體操所不能及的。

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（四）八部金剛功有發(fā)動(dòng)氣機(jī)的《起式》和排病氣、元?dú)馐諗n的《收功式》，而體操則沒有。

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十、《八部金剛功》剛勁有力，是不是對(duì)老弱病殘不大合適？

答：不是這樣。老弱病殘都可以練，但要根據(jù)各人的年齡，病況及身體強(qiáng)弱而論，具體情況具體對(duì)待：

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（一）初學(xué)時(shí)，動(dòng)作不要求規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，一般的照動(dòng)作做，不出大體就行。隨著體力的增強(qiáng)和練功動(dòng)作的熟練，逐步地達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)化，規(guī)范化。

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（二）可以根據(jù)自己的病情和興趣，選練其中的一部，幾部，或選擇動(dòng)作容易的的先練，但每次一定要做預(yù)備式，練完后一定要收功，能練全套功更好。

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（三）病情嚴(yán)重或有殘疾不能站立的，可以坐著練，躺著練。不能動(dòng)手，可以動(dòng)腳，不能動(dòng)腳，可以動(dòng)手。既不能動(dòng)手又不能動(dòng)腳的，可以看別人練，自己在旁邊用心去想，去體會(huì)?；蛘邌尉殹督饎偣Α返牡诹俊段鍎谄邆蚝笄啤范伎梢浴?/strong>

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十一、《八部金剛功》習(xí)練的時(shí)間如何安排？

答：《八部金剛功》宜在早上太陽(yáng)快出、未出時(shí)面向東方習(xí)練；其理由在《八部金剛功》的功理部分已經(jīng)講過(guò)了，但如受工作生活條件的限制，也不強(qiáng)求。

一般講，這套功法不論何時(shí)、何地，不論哪個(gè)方位都可以練。也可以一套功前后倒置過(guò)來(lái)練。但要注意每套功都要從預(yù)備式起，練完后要收功。

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十二、《八部金剛功》推廣之后效果如何？

答：據(jù)我們收集到一些情況看，習(xí)練金剛功的學(xué)員很快的飯量增加，體格增強(qiáng)，走路輕快，工作學(xué)習(xí)精力充沛，許多疾病逐漸的消失。如頭痛、失眠、健忘、過(guò)度肥胖、高血壓、心臟病、腦血管硬化、膽結(jié)石尿結(jié)石、肝炎、肺炎、哮喘、脾胃病、肩周炎、脊椎病、各種眼疾以及腫瘤，某些癌癥等。

青島一癌癥患者，練《八部金剛功》，累了就歇，歇了又練。一天練到晚，不到一個(gè)月，胃癌竟然消失了。

肇慶一名二十七歲的女青年，從小就是病態(tài)，臉暗黑色，一雙手像烏鴉爪子，別人都怕挨近她。練了《八部金剛功》，臉色轉(zhuǎn)白，有血色，手由黑紫色變老紅，先天性的疾病開始出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。

不久前，臺(tái)灣有人慕名前來(lái)，學(xué)練《八部金剛功》，很快的把他的糖尿病治好了。

類似病例很多，不一一列舉，總之，《八部金剛功》對(duì)祛病健體的效果是非常好的。

另外，對(duì)八部金剛功的效果，我們認(rèn)為應(yīng)該客觀看待。這種功法確實(shí)好，但如果你思想負(fù)擔(dān)很重，或者生活起居不注意，或不按照練功的要求去練，即使你在練，也難保你不生病。這一點(diǎn)，八部金剛功如此，恐怕別的門派的功法也是如此。

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