有緣人，請(qǐng)靜心看待此篇傳訊筆記??

如何及時(shí)自我調(diào)整

? ?自我調(diào)整很重要，在日常生活中，我們出于責(zé)任，義務(wù)，好奇心，改變生活等等原因去做一件事情，中途可能存在越走越偏，感覺(jué)越來(lái)越不對(duì)勁的情況。不管你出于何種目的，當(dāng)你陷入情緒或者兩難的境界時(shí)候，都需要及時(shí)調(diào)整，才能達(dá)到你的目標(biāo)。

? ?首先看你的目標(biāo)建立在何種目的上。不管這個(gè)出發(fā)點(diǎn)是好是壞，都需要看清你的初心，及時(shí)調(diào)整正確你的出發(fā)點(diǎn)，立足點(diǎn)，再去努力。

? ?其次，在過(guò)程中，若有偏移你的初心，就及時(shí)調(diào)整你的想法和行動(dòng)，使你的行動(dòng)與你所期望的目標(biāo)一致。

? ?然后，你的過(guò)程出現(xiàn)問(wèn)題，例如你瓶頸期，或者陷入負(fù)面情緒與負(fù)面思維中，你要及時(shí)發(fā)現(xiàn)與察覺(jué)，然后調(diào)整自我的情緒和思想，再去行動(dòng)。

? ?我們說(shuō)，調(diào)整的最關(guān)鍵的因素是：時(shí)刻察覺(jué)，時(shí)刻調(diào)整。

? ?察覺(jué)是一切調(diào)整改變的前提，時(shí)刻察覺(jué)你的起心動(dòng)念有沒(méi)有偏移，有沒(méi)有不善。時(shí)刻察覺(jué)你的過(guò)程有沒(méi)有問(wèn)題，方法有沒(méi)有錯(cuò)誤，察覺(jué)你的情緒，察覺(jué)你的問(wèn)題，然后再去調(diào)整平衡自我。

? ?你的行動(dòng)不受限制，任你發(fā)揮，不過(guò)你的念頭得堅(jiān)定不移。及時(shí)調(diào)整自我，犯錯(cuò)是很正常的現(xiàn)象，允許自己的過(guò)失。

? ?別拿昨天的過(guò)失來(lái)懲罰未來(lái)的自己。意識(shí)到你當(dāng)下需要改變什么，調(diào)整什么，然后去努力改變就夠了。不加批判的眼光來(lái)看待自己，接納自己的一切。

? ?平和處世，真心待人。

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