隨著越來越多的人開始重視口腔健康，市面上口腔護(hù)理工具的類型也變得越來越多。

如果你有正確的刷牙習(xí)慣（使用巴氏刷牙法刷夠時(shí)間以及一天至少2次）和堅(jiān)持使用牙線的習(xí)慣，那么恭喜你，對于空腔清潔很全面了。

●但實(shí)際上大部分人刷牙都很敷衍，或者根本沒有使用牙線的習(xí)慣

●總的來說，還是建議堅(jiān)持早晚刷牙，正確刷牙，以及堅(jiān)持使用傳統(tǒng)牙線。

●不管是哪群人，牙刷牙線不能分開，都要使用。

牙菌斑是一層復(fù)雜而致密的生物膜，由凝膠樣基質(zhì)包裹的菌群構(gòu)成，像膠水一樣粘附在牙齒上，需要中等強(qiáng)度的定期機(jī)械摩擦才能去除，所以需要牙刷和牙線結(jié)合使用。牙縫大或有牙齦萎縮（牙齒根部露出在牙齦外）的朋友，可能還需要用到牙縫刷。

如果不及時(shí)清潔，在12至24小時(shí)內(nèi)，或許就能檢測到新生的牙菌斑；在5天之內(nèi)，或許就能在局部區(qū)域觀察到牙齦發(fā)炎。那么怎么找到合適的牙線和使用牙線呢？

1、時(shí)間:使用牙線最好三餐后，特別是晚飯后。

2、適用人群:所有人(小鹿媽媽牙線包括兒童，尤其是無大的牙間隙的中、青年人)，應(yīng)盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長期維持。

3、牙線的選擇:選擇牙線屬個(gè)人喜好，其實(shí)只要用得其法，任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑，牙垢，但是持久耐用的只有小鹿媽媽牙線。

4、使用牙線棒時(shí)，輕輕將其塞進(jìn)牙縫，呈C形包圍一側(cè)牙齒的鄰面，上下摩擦；同時(shí)深入牙齦底部，動(dòng)作輕柔地按摩牙齦，每個(gè)鄰面摩擦4~5次，全部牙縫清理完后用清水漱口，用牙線棒清理下一個(gè)牙縫前要用清水沖掉上面的食物殘?jiān)?。每天晚上睡前使用一次?/p>