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目前市場(chǎng)上的電動(dòng)牙刷，按照工作原理劃分，主要有旋轉(zhuǎn)式和振動(dòng)式電動(dòng)牙刷。有很多人無(wú)法判斷自己到底要用哪一種，才能達(dá)到高效清潔口腔的目的。陳君當(dāng)個(gè)護(hù)博主這么多年，也掌握了不少關(guān)于電動(dòng)牙刷的知識(shí)，無(wú)論是振動(dòng)式還是旋轉(zhuǎn)式，都用過(guò)不少款，今天就來(lái)幫大家分析一下，電動(dòng)牙刷是振動(dòng)好還是旋轉(zhuǎn)好。同時(shí)還會(huì)幫大家科普，電動(dòng)牙刷的三大傷牙后果，一定要認(rèn)真閱讀哦！

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一、電動(dòng)牙刷是振動(dòng)好還是旋轉(zhuǎn)好？三大維度對(duì)比

電動(dòng)牙刷是振動(dòng)好還是旋轉(zhuǎn)好？要知道這個(gè)問(wèn)題的答案，當(dāng)然要從最重要的三個(gè)維度出發(fā)，分別是清潔力和護(hù)牙指數(shù)、刷牙體驗(yàn)，更勝一籌的那一方，顯然更值得大家選擇：

清潔力對(duì)比：旋轉(zhuǎn)式略好一點(diǎn)點(diǎn)

旋轉(zhuǎn)式電動(dòng)牙刷擁有雙重刷頭，栓頭是圓形的，所以能更有效的覆蓋到每一顆牙齒上，利用一邊旋轉(zhuǎn)、一邊左右振動(dòng)的效果來(lái)清潔牙齒，每顆牙齒的牙縫、牙冠和牙齒背面都能兼顧到，所以清潔效果非常好。而聲波振動(dòng)式電動(dòng)牙刷是利用聲波產(chǎn)生振動(dòng)的方式來(lái)清除污垢，每分鐘的振動(dòng)頻率從1萬(wàn)到4萬(wàn)都有，震頻越高的清潔力越強(qiáng)。就兩者的清潔效果而言，旋轉(zhuǎn)式要略好一點(diǎn)點(diǎn)，但其實(shí)并不太大必要，因?yàn)榍鍧嵙m度就好，太高了動(dòng)力超標(biāo)，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的牙齒磨損和傷牙。

護(hù)牙指數(shù)對(duì)比：

旋轉(zhuǎn)式電動(dòng)牙刷不僅摩擦力強(qiáng)，使用的時(shí)候噪音還很大，清潔體驗(yàn)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較差，長(zhǎng)期使用對(duì)牙齒牙齦的磨損比較大。聲波振動(dòng)式牙刷會(huì)將牙膏打成細(xì)微的泡沫，結(jié)合水流的驅(qū)動(dòng)來(lái)清潔口腔，這樣的清潔口腔方式，比旋轉(zhuǎn)式的強(qiáng)力摩擦要溫和得多。它能減低牙損傷的概率，牙周病發(fā)生的概率也會(huì)隨之降低，所以聲波振動(dòng)式電動(dòng)牙刷更適合牙齒牙齦脆弱的國(guó)人。

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刷牙體驗(yàn)對(duì)比：

我用過(guò)很多款聲波振動(dòng)式電動(dòng)牙刷，相對(duì)震感更柔和，不至于太過(guò)震手和轟頭。旋轉(zhuǎn)式被很多人成為小電鉆，其一是噪音大，其二是在嘴里突突突地旋轉(zhuǎn)，這個(gè)真不是一般人可以承受的。對(duì)于一些牙齒牙齦特別特別健康耐造的人而言，是可以用的，但對(duì)于大多數(shù)人而言，無(wú)疑選擇聲波振動(dòng)式體驗(yàn)更好。

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二、電動(dòng)牙刷的優(yōu)勢(shì)解讀

電動(dòng)牙刷是振動(dòng)好還是旋轉(zhuǎn)好？其實(shí)它們和傳統(tǒng)牙刷相比，整體上都占據(jù)很大的優(yōu)勢(shì)，在專業(yè)牙醫(yī)看來(lái)，電動(dòng)牙刷和傳統(tǒng)牙刷的區(qū)別是非常明顯的。正是這些區(qū)別，讓專業(yè)牙醫(yī)更推薦大家使用電動(dòng)牙刷來(lái)清潔口腔：

優(yōu)勢(shì)1：對(duì)于牙菌斑的清除，電動(dòng)牙刷可以說(shuō)做到迅速、有效的清潔效果，效率比傳統(tǒng)牙刷高出38%。而且電動(dòng)牙刷沒(méi)有清潔盲區(qū)，牙縫、牙冠和牙齒背面，都能做到有效清潔。傳統(tǒng)牙刷遇見這些清潔死角，就顯得無(wú)能為力，長(zhǎng)期以往的后果，就是牙菌斑大量滋生，各類牙周病接踵而至！

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優(yōu)勢(shì)2：電動(dòng)牙刷的清潔力更優(yōu)秀！利用聲波振動(dòng)方式清潔口腔的電動(dòng)牙刷，在每分鐘上萬(wàn)次振動(dòng)頻率的支持下，可以達(dá)到有效、全面的清潔，口腔內(nèi)的臟污都能被徹底清除。傳統(tǒng)牙刷只有每分鐘350次左右的刷牙頻率，鑒于人體的腔體結(jié)構(gòu)比較特殊，僅靠人力清潔的傳統(tǒng)牙刷，很難做到全面的清潔。

優(yōu)勢(shì)3：電動(dòng)牙刷非常高效，省時(shí)省力！電動(dòng)牙刷自帶2分鐘定時(shí)，刷牙期間還具備30秒的換取提醒功能，非常智能，可以保證各個(gè)區(qū)域的高效清潔，時(shí)間不多不少。而傳統(tǒng)牙刷只能靠用戶記住刷牙的時(shí)間，多長(zhǎng)時(shí)間換區(qū)清潔也需要時(shí)刻提醒自己記住，和電動(dòng)牙刷相比，顯然不太科學(xué)。而且電動(dòng)牙刷兩分鐘的清潔效果，堪比傳統(tǒng)牙刷20分鐘的清潔效果，更何況很多用傳統(tǒng)牙刷的人，一般都不會(huì)刷這么久的牙。

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優(yōu)勢(shì)4：電動(dòng)牙刷對(duì)口腔更友好！調(diào)整好適合自己的刷牙頻率以后，電動(dòng)牙刷就會(huì)以均勻、恒定的振動(dòng)頻率清潔口腔，不會(huì)對(duì)牙齒和牙齦造成過(guò)度刺激。但是傳統(tǒng)牙刷的力度控制很難做到均衡，強(qiáng)力摩擦下對(duì)牙齒牙齦造成的損傷，甚至?xí)T發(fā)楔狀磨損和牙齒敏感這些口腔問(wèn)題。

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在明確電動(dòng)牙刷是振動(dòng)好還是旋轉(zhuǎn)好之前，先了解電動(dòng)牙刷和傳統(tǒng)牙刷的區(qū)別，有利于鞏固使用電動(dòng)牙刷清潔口腔的信心。電動(dòng)牙刷的清潔效果和效率是真的不錯(cuò)，否則也不會(huì)得到眾多專業(yè)牙醫(yī)的推薦。

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三、電動(dòng)牙刷的三大傷牙后果

雖然電動(dòng)牙刷對(duì)國(guó)人來(lái)說(shuō)，是優(yōu)秀的潔牙工具，但是電動(dòng)牙刷也存在大家需要注意的傷牙后果，比知道“電動(dòng)牙刷是振動(dòng)好還是旋轉(zhuǎn)好”的答案更重要。大家可以看下醫(yī)生的觀點(diǎn)，簡(jiǎn)潔明了：

以下是權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)的電動(dòng)牙刷負(fù)面槽點(diǎn)圖，通過(guò)這個(gè)圖表可以看到有牙齦牙齒出血、牙齒敏感等問(wèn)題，是我們?cè)谑褂秒妱?dòng)牙刷的時(shí)候需要嚴(yán)防的傷牙后果：

傷牙后果1：過(guò)于迷信知名大牌，導(dǎo)致傷牙問(wèn)題頻發(fā)

動(dòng)力超標(biāo)的電動(dòng)牙刷，一般都是所謂的知名大牌。因?yàn)檫@類型的電動(dòng)牙刷，都存在國(guó)內(nèi)貼牌代工的問(wèn)題，不會(huì)深入優(yōu)化電動(dòng)牙刷的護(hù)牙技術(shù)，只會(huì)盲目提升清潔力，傷牙率居高不下，用戶在長(zhǎng)期使用的情況下，對(duì)牙釉質(zhì)的磨損非常嚴(yán)重，牙齒敏感、牙齒牙齦出血這些傷牙問(wèn)題就會(huì)頻繁出現(xiàn)。如果不及時(shí)停止使用，口腔被刺激得更厲害的時(shí)候，甚至還會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的口腔疾??！

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傷牙后果2：過(guò)于在乎價(jià)格問(wèn)題，被低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品有機(jī)可乘

貪便宜購(gòu)買低價(jià)劣質(zhì)電動(dòng)牙刷，不僅無(wú)法達(dá)到清潔的目的，甚至有可能誘發(fā)牙周炎和牙齦炎等問(wèn)題，到頭來(lái)還要花更高的價(jià)格看牙醫(yī)。因?yàn)檫@些低價(jià)電動(dòng)牙刷，是廠家壓縮成本使用劣質(zhì)材料和二手料加工生產(chǎn)后的產(chǎn)品，比如空心杯馬達(dá)，再比如未做磨圓處理的刷毛等，劣質(zhì)的組成材料根本無(wú)法達(dá)到清潔口腔的目的，只會(huì)讓用戶承受高壓的清潔過(guò)程，引發(fā)牙出血這些口腔問(wèn)題。

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傷牙后果3：刷毛沒(méi)有經(jīng)過(guò)磨圓處理，對(duì)牙齒牙齦產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激

刷毛一定要經(jīng)過(guò)磨圓處理，否則就是堅(jiān)硬且尖銳的。這樣的刷毛在口腔內(nèi)反復(fù)摩擦牙齒和牙齦，損傷牙齒牙齦是肯定的，還會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。磨圓率最好能超過(guò)90%，美國(guó)杜邦刷毛就很不錯(cuò)。

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四、避免傷牙后果的四大注意事項(xiàng)

電動(dòng)牙刷是振動(dòng)好還是旋轉(zhuǎn)好？本文在解答了這個(gè)問(wèn)題，并科普了電動(dòng)牙刷優(yōu)勢(shì)和傷牙后果之后，再來(lái)說(shuō)說(shuō)該如何避免。大家不要覺(jué)得電動(dòng)牙刷的傷牙后果可怕，因?yàn)槭强梢酝ㄟ^(guò)一定的方法來(lái)避免的：

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注意事項(xiàng)1、優(yōu)先選擇護(hù)齦護(hù)牙體驗(yàn)好的品牌

據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，九成以上的國(guó)人都有不同程度的口腔問(wèn)題，僅牙周炎人群就超6成（如下圖），所以要優(yōu)先選擇清潔力好的同時(shí)，護(hù)齦護(hù)牙體驗(yàn)還出眾的品牌，可以有效覆蓋整個(gè)口腔清潔到位，還不刺激牙齒牙齦，能起到促進(jìn)口腔內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán)的功效。

但是市面上宣揚(yáng)自己護(hù)齦護(hù)牙體驗(yàn)好的品牌有很多，實(shí)則是震頻特別高，清潔力特別強(qiáng)的，該如何鑒別呢？大家可以參考權(quán)威網(wǎng)站公布的相關(guān)測(cè)試數(shù)據(jù)。市面上的多種電動(dòng)牙刷都涵蓋在里面了，測(cè)試的內(nèi)容是護(hù)牙指數(shù)和清潔力：

我目前的主力款是扉樂(lè)電動(dòng)牙刷，它是目前國(guó)內(nèi)最專業(yè)的不傷牙品牌。在保持高清潔力前提下，依然能降低80%的刷牙傷害，讓我遠(yuǎn)離牙周病、牙齦炎這些常見的口腔疾病。我曾在專業(yè)的口腔護(hù)理雜志看過(guò)它的報(bào)道，扉樂(lè)主打“全場(chǎng)景、高覆蓋、高跨度”，不僅有15種豐富的力度檔位，還有25000-40000/min的高跨度震頻區(qū)間，健康人群和敏感人群都適用！它家創(chuàng)始人放話要用300%技術(shù)品質(zhì)死磕知名品牌的高傷牙率，因此而知名，還對(duì)不易察覺(jué)的慢性傷牙也做了特殊優(yōu)化，因此被眾多專業(yè)牙醫(yī)所力薦。由于對(duì)品質(zhì)要求特別嚴(yán)，產(chǎn)量不大所以常常買到缺貨斷貨。售后方面它支持試用，2年超長(zhǎng)質(zhì)保，還限時(shí)五年送刷頭的品牌，光是刷頭就能省下大幾百塊！

其他的品牌里，我覺(jué)得羅曼還可以，它家的顏值很不錯(cuò)，主要針對(duì)女性人群。它家刷頭4只裝89元，這也是每年的固定花銷。另外usmile也可以關(guān)注一下，款式很豐富，各價(jià)位段都有，刷頭4支裝，158元，屬于比較貴的刷頭了。

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注意事項(xiàng)2、一定要優(yōu)先選擇支持7天無(wú)理由退換的產(chǎn)品

第一次購(gòu)買電動(dòng)牙刷的人，很多都對(duì)相關(guān)的配置參數(shù)云里霧里，更是有多個(gè)電動(dòng)牙刷品牌的配置參數(shù)看上去差不多。唯一能讓大家分辨到好用與不好用的基準(zhǔn)，就是上嘴的親測(cè)。親測(cè)過(guò)后，才能知道電動(dòng)牙刷的震頻、刷毛柔軟度是不是適合自己，如果不適合的話，可以及時(shí)退還，不會(huì)被拆封不退限制，白白承受了經(jīng)濟(jì)損失。

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注意事項(xiàng)3、刷牙的方法一定要正確

有了電動(dòng)牙刷這樣好的潔牙工具，再加上巴氏刷牙法這樣正確的刷牙方法，我們才能收獲最理想的刷牙效果。巴氏刷牙法最重要的，就是將刷毛和牙齦溝對(duì)準(zhǔn)成45°再進(jìn)行口腔清潔，這樣牙齒的每一面都能得到有效的清潔。同時(shí)默念“上下下上，右右左，左左右”的口訣，將牙齒的合面和外側(cè)都刷一遍，這樣就能完成有效的口腔清潔。

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注意事項(xiàng)4、特定人群不適合使用電動(dòng)牙刷

電動(dòng)牙刷有一定程度的使用門檻，傳統(tǒng)牙刷幾乎所有人都可以使用，但是電動(dòng)牙刷從年齡段上來(lái)說(shuō)只適合10-60歲的人群使用，而且對(duì)一些牙齒有較為嚴(yán)重的疾病人群來(lái)說(shuō)，電動(dòng)牙刷不能使用，比如嚴(yán)重的蛀牙、牙周炎、牙敏感等人群來(lái)說(shuō)，通常都存在牙齒劇烈疼痛、頻繁出血、牙齦腫痛化膿的情況，這種情況絕對(duì)是不能使用電動(dòng)牙刷的！

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電動(dòng)牙刷是振動(dòng)好還是旋轉(zhuǎn)好？當(dāng)然是振動(dòng)的好，更適合國(guó)人！電動(dòng)牙刷是每天都要用的潔牙工具，傷牙率太高的肯定不行，旋轉(zhuǎn)式雖然清潔力要稍好一點(diǎn)點(diǎn)，但聲波式的其實(shí)也足夠用于日常清潔了。另外，陳軍建議大家在選購(gòu)前，務(wù)必篩選清潔力和護(hù)齦護(hù)牙同樣出色的牌子！