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筋膜槍可以說(shuō)是最近這幾年發(fā)展火爆的新型按摩工具，可在多個(gè)場(chǎng)景下使用。劉迪是一名資深運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練師，工作期間也測(cè)評(píng)了多款筋膜槍?zhuān)瑢?duì)其非常了解，發(fā)現(xiàn)很多用戶(hù)都是盲目入手網(wǎng)紅或者明星代言產(chǎn)品，使用后不僅按摩效果不理想，而且更易出現(xiàn)各種各樣的肌肉損傷問(wèn)題。這是因?yàn)楫a(chǎn)品的專(zhuān)業(yè)度較低，普遍存在兼容性差、擊打精度不準(zhǔn)等問(wèn)題，所以損傷肌肉的概率較大。那么用戶(hù)如何來(lái)選購(gòu)專(zhuān)業(yè)筋膜槍呢？今天我就在這里分享七大選購(gòu)技巧，并點(diǎn)評(píng)入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品，幫助大家盡快找到適合自己的產(chǎn)品。（下圖是我測(cè)評(píng)過(guò)的部分產(chǎn)品圖）

作為備受關(guān)注的運(yùn)動(dòng)按摩工具，筋膜槍具備的按摩放松作用非常強(qiáng)大，尤其對(duì)很多的久坐上班族以及學(xué)生黨來(lái)說(shuō)，合理使用筋膜槍可以對(duì)肌肉酸痛起到緩解作用，還可以對(duì)深層筋膜進(jìn)行有效按摩，更是可以起到防止肌肉纖維化、肌肉萎縮等作用；而且專(zhuān)業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定可以有效刺激血液循環(huán)，在運(yùn)動(dòng)前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)受傷。

對(duì)筋膜槍有全面的了解之后，大家肯定都知道，想要體驗(yàn)更好的按摩效果，自然是需要使用專(zhuān)業(yè)筋膜槍?zhuān)袌?chǎng)中筋膜槍類(lèi)型五花八門(mén)，想要規(guī)避不專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品，那么下面這份選購(gòu)技巧可要好好學(xué)習(xí)。

1、震幅的選擇不易過(guò)大。健身和專(zhuān)業(yè)人士建議選擇震幅深度在10-13mm之間的產(chǎn)品，而震幅在8-10mm之間的產(chǎn)品適合普通人群使用，如果使用低于8mm的產(chǎn)品，是不能對(duì)深層肌肉進(jìn)行很好的按摩，也就是說(shuō)按摩效果會(huì)下降。

2、挑選專(zhuān)業(yè)實(shí)力在線(xiàn)的品牌，不能忽視品牌實(shí)力，因?yàn)橹挥袑?zhuān)業(yè)品牌才會(huì)針對(duì)產(chǎn)品的內(nèi)核參數(shù)做大量的調(diào)整優(yōu)化工作，提升產(chǎn)品的擊打精準(zhǔn)度，確保震頻均勻穩(wěn)定性等，不易出現(xiàn)損傷肌肉的情況，而那些易傷肌肉的網(wǎng)紅品牌、跨界大牌等根本做不到這一點(diǎn)。

3、筋膜槍推力在10-20kg更合適。筋膜槍的推力大小是可以直接決定產(chǎn)品的按摩效果，普通人建議選擇在10kg-20kg之間就正好合適，如果過(guò)大的話(huà)，容易超過(guò)自身肌肉的承受力，出現(xiàn)損傷肌肉的情況。

4、選擇散熱性良好的產(chǎn)品。產(chǎn)品的散熱性其實(shí)也很重要，如果散熱效果不佳，就會(huì)影響筋膜槍的性能，甚至可能縮短筋膜槍的使用壽命。

5、慎選兼容性低的產(chǎn)品。因?yàn)閲?guó)人的肌肉特征很復(fù)雜，如果產(chǎn)品的兼容性較低的話(huà)，一方面按摩效果差，另外一方面出現(xiàn)肌肉損傷的概率會(huì)更高。

6、搞懂mini槍或大槍的不同。mini筋膜槍體型小巧，便于攜帶，顏值比較高，運(yùn)動(dòng)量少的女性和老人可以考慮，男性和健身人群更適合大槍?zhuān)鸱睢舸蛄Χ雀鼜?qiáng)，會(huì)有更出色的按摩效果。

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以上是我總結(jié)的六項(xiàng)筋膜槍選購(gòu)技巧，建議大家在購(gòu)買(mǎi)筋膜槍時(shí)參考這些數(shù)據(jù)。不過(guò)市場(chǎng)中筋膜槍品牌實(shí)力層次不齊，也有用戶(hù)會(huì)擔(dān)心還遇見(jiàn)挑選難題，不用擔(dān)心，下面文章將會(huì)詳細(xì)點(diǎn)評(píng)十款各有特色的產(chǎn)品，也是本期入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品，大家也在選擇中參考下：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

推薦理由：性能強(qiáng)悍且可減少肌肉損傷93.8%！

本期首推入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野熱度高，它是極限運(yùn)動(dòng)品牌，對(duì)產(chǎn)品的發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極其嚴(yán)苛，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢(shì)非常突出，備受專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員。他們家的筋膜槍被諸多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能之王。最大的優(yōu)勢(shì)在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛。

未野是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專(zhuān)業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。在當(dāng)下市面上所有的品牌都在迎合消費(fèi)者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價(jià)格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉的前提下，做一款低價(jià)、多功能的筋膜槍簡(jiǎn)單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，還要技術(shù)實(shí)力、工藝精度等。

下面是未野在網(wǎng)上發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備語(yǔ)錄，一經(jīng)發(fā)布就受到很多運(yùn)動(dòng)達(dá)人的追捧：

?為了完美性能，為了提高產(chǎn)品的品質(zhì)精度和避免過(guò)度干擾，未野砍掉多余功能和型號(hào)，針對(duì)一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級(jí)20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)，專(zhuān)注塑造產(chǎn)品的發(fā)燒性能，提升產(chǎn)品的穩(wěn)定精準(zhǔn)，確保不傷肌肉。現(xiàn)在它還首創(chuàng)八項(xiàng)高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)，還針對(duì)推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保產(chǎn)品在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，屬于業(yè)內(nèi)罕見(jiàn)。

作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會(huì)在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測(cè)試讓產(chǎn)品足夠可靠。和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢(qián)找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和媒體口口相傳而火。中高端銷(xiāo)量、口碑的排行榜單里多年來(lái)都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：菠蘿君minix

售價(jià)：179元

推薦理由：主打迷你機(jī)型，外觀(guān)小巧便攜

菠蘿君創(chuàng)建于2016年，旗下產(chǎn)品類(lèi)型較多，筋膜槍是它家新入行的一個(gè)品類(lèi)，注重產(chǎn)品的便攜能力。這款MINIX-01主打迷你機(jī)型，外觀(guān)小巧便攜，手感性，產(chǎn)品主打性?xún)r(jià)比。

它提供4個(gè)不同類(lèi)型的按摩頭，內(nèi)置有85w無(wú)刷電機(jī)，機(jī)子噪音較小，但是輸出的力度與擊打的深度都不夠，當(dāng)做預(yù)算不足的嘗鮮款還可以，但是專(zhuān)業(yè)人士就不是能建議使用。

它的充電形式比較靈活，搭配常用的Type-c接口，內(nèi)置2500AH的容量電池，即便是外出忘記攜帶充電器，也可使用共享充電寶進(jìn)行充電，比較方便。

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第三款：愛(ài)康筋膜槍

售價(jià)：1399元

推薦理由：顏值硬朗，質(zhì)感很好

愛(ài)康icon 筋膜槍是美國(guó)本土的產(chǎn)品，它的推力較強(qiáng)，產(chǎn)品的外觀(guān)顏值偏硬朗，外觀(guān)設(shè)計(jì)一般般，沒(méi)有太出彩的地方，做工還可以，質(zhì)感很強(qiáng)。

這款?lèi)?ài)康筋膜槍提供三檔模式，以及6個(gè)按摩頭，震幅能達(dá)到12mm的按摩深度，以及3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。作為歐美品牌，它的擊打力度過(guò)強(qiáng)，對(duì)于國(guó)人用戶(hù)的，很容易在使用期間出現(xiàn)損傷肌肉的概率，所以大家要慎重選擇。

續(xù)航方面，它搭載2000mAh儲(chǔ)能鋰電池，續(xù)航時(shí)間3.5小時(shí)，電量消耗比較快，需要經(jīng)常性充電。

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第四款：云康寶CM20C

售價(jià)：269元

推薦理由：體積小巧，對(duì)女性用戶(hù)友好

在眾多推薦產(chǎn)品中，云康寶CM20C也是有品牌實(shí)力入選筋膜槍十大品牌的。云康寶其實(shí)是國(guó)產(chǎn)品牌，主打迷你機(jī)型，對(duì)女性使用很友好，這款CM20C是機(jī)身是金屬材質(zhì)，手感不錯(cuò)。

它的擊打力度為13kg，打擊深度為8.5mm，實(shí)際上產(chǎn)的擊打深度存在不足，穩(wěn)定性有所欠缺，對(duì)深層肌肉的按摩效果差，不過(guò)如果對(duì)品質(zhì)要求不高，當(dāng)做嘗鮮的使用的話(huà)，還是可以的。

它的充電口設(shè)置在機(jī)身底部，是通用的Type-C接口，充電形式比較靈活，完全不用擔(dān)心沒(méi)電的尷尬情況。

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第五款：米家筋膜槍

售價(jià)：399

推薦理由：產(chǎn)品外觀(guān)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約大方

米家筋膜槍是一款外觀(guān)簡(jiǎn)潔大方的產(chǎn)品，在性?xún)r(jià)比方面上下功夫，且配件較多。跟其他很多米家產(chǎn)品一樣，它的外觀(guān)設(shè)計(jì)比較簡(jiǎn)單，標(biāo)配了按摩頭、電源適配器、充電線(xiàn)、收納包、掛繩等，適合外出攜帶使用。

它現(xiàn)在提供了三種不同力度的按摩模式，最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但其實(shí)使用中發(fā)現(xiàn)它的擊打力度一般，無(wú)法實(shí)現(xiàn)對(duì)深層肌肉的按摩。

它的充電口位于機(jī)身底部后方，采用Type-c接口設(shè)計(jì)，并搭載了2600mAh鋰電池。在掛一檔使用情況下，米家筋膜槍充滿(mǎn)電可連續(xù)工作12小時(shí)；按照每天使用10分鐘來(lái)計(jì)算，則可以持續(xù)使用30天，整體續(xù)航能力不錯(cuò)。

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第六款：GXA-N12

售價(jià)：1098元

推薦理由：產(chǎn)品造型偏硬朗風(fēng)格

作為一款國(guó)貨筋膜槍品牌，GXA總喜歡將自己的外包裝風(fēng)格傾向外國(guó)貨模式，所以被很多用戶(hù)誤以為是外國(guó)品牌。它主打的是一款N12的大槍機(jī)型，就產(chǎn)品造型而言，偏硬朗風(fēng)格，非常有辨識(shí)度。

它的最大推力是20kg，我的使用感受是，它的擊打力度和深度還可以，只是震頻的均勻穩(wěn)定性還欠缺，存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)，需要持續(xù)優(yōu)化。

續(xù)航方面，它搭載了大容量的電池，充滿(mǎn)一次電可以用上八九個(gè)小時(shí)，并且還配置了LED顯示屏，方便查看剩余電量。使用的持握感還可以，就是重量會(huì)有點(diǎn)重，握久了容易累，力氣小的話(huà)不方便單手操作。

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第七款：SKG F7

售價(jià)：999元

推薦理由：產(chǎn)品的質(zhì)感很強(qiáng)

我覺(jué)得有實(shí)力入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品也應(yīng)該加上SKG F7。SKG是國(guó)產(chǎn)品牌， 是近兩年才開(kāi)始研發(fā)筋膜槍的，產(chǎn)品的外觀(guān)選用韌性外殼材料，入手后質(zhì)感很強(qiáng)，手感細(xì)膩。

它內(nèi)置無(wú)刷電機(jī)，提供有五檔不同調(diào)節(jié)力度可選，但機(jī)子的性能和擊打力度都有點(diǎn)偏弱，對(duì)于性能要求較高的運(yùn)動(dòng)健身愛(ài)好者沒(méi)辦法滿(mǎn)足需求。

它有熱敷功能，熱敷的溫度是三擋可調(diào)節(jié)，而且三秒就可以加熱，冬天使用的話(huà)，可以選擇第三檔進(jìn)行熱敷，夏天使用的話(huà)，選擇一二檔就可以了。

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第八款：云麥PB筋膜槍?

售價(jià)：999元

推薦理由：機(jī)身線(xiàn)條

云麥PB筋膜槍在本期也被推薦入選筋膜槍十大品牌。云麥PB筋膜槍的顏值是不錯(cuò)的，手柄也比較寬大，T型造型設(shè)計(jì)的線(xiàn)條更優(yōu)雅的同時(shí)，將電機(jī)重心盡可能靠近手握處，減少了頭重腳輕的笨重感。

這款的檔位力度比較強(qiáng)，12mm沖程還行，但是它的震感是在太強(qiáng)了，手持時(shí)機(jī)子非常震手，機(jī)身?yè)u擺幅度大，震頻擺幅等的穩(wěn)定性方面要提升的地方太多，空間也非常大。

值得一提的是，它配備了多個(gè)不同按摩頭，包括有球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁頭等4種專(zhuān)業(yè)按摩頭，可以滿(mǎn)足用戶(hù)對(duì)不同身體部位的按摩需求。

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第九款：Artsmith AS500

售價(jià)：1280

推薦理由：美國(guó)品牌，外觀(guān)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約

同樣給大家推薦的產(chǎn)品中，Artsmith AS500也有自身特色可入選筋膜槍十大品牌，Artsmith是來(lái)自美國(guó)品牌，推薦的這款A(yù)S500整體機(jī)型的設(shè)計(jì)干練，沒(méi)有花里胡哨的各種不同元素，以簡(jiǎn)約大方為主。

它有四個(gè)檔位，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，但振幅深度為10mm。它屬于大槍類(lèi)型，因初期是針對(duì)歐美人群設(shè)計(jì)，所以不能做到對(duì)國(guó)人肌肉的較高兼容性，產(chǎn)品有損傷肌肉的隱患。

它在續(xù)航方面表現(xiàn)一般，充滿(mǎn)電后可持續(xù)使用4個(gè)小時(shí)左右，不過(guò)產(chǎn)品的噪音控制比較好，在43到60分貝，使用期間不會(huì)覺(jué)得太吵鬧。

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第十款：榮泰G36

售價(jià)：469元

推薦理由：外觀(guān)設(shè)計(jì)美觀(guān)

榮泰G36筋膜槍也被列為入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品。榮泰G36筋膜槍的包裝盒整體非常簡(jiǎn)潔，左上角為中英文標(biāo)注的產(chǎn)品名稱(chēng)，右上方是榮泰的logo，正面中央位置是筋膜槍的實(shí)物圖。外觀(guān)比較美觀(guān)，采用一體成型設(shè)計(jì)，硅膠握柄做了防滑處理。圓柱形握柄直徑47mm，機(jī)身重量830g左右。

它支持4檔調(diào)節(jié)，震頻最高3800轉(zhuǎn)/分鐘，沖擊行程10mm?？傮w測(cè)評(píng)下來(lái)，震頻穩(wěn)定性一般，整體力度偏強(qiáng)，存在損傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。采用無(wú)刷電機(jī)，在噪音控制方面也還算不錯(cuò)。

在續(xù)航方面，它有著2600mAh的大電池，續(xù)航13小時(shí)，能有3個(gè)月的待機(jī)時(shí)間。

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好了，以上是今天全部的分享，通過(guò)閱讀全文，大家應(yīng)該對(duì)購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)業(yè)筋膜槍也應(yīng)該心中有數(shù)。另外文章中點(diǎn)評(píng)的十款各有特色的筋膜槍?zhuān)彩潜酒谌脒x筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。文末最后提醒大家，在選購(gòu)筋膜槍時(shí)候要擦亮眼睛，不要被商家誤導(dǎo)，要優(yōu)先關(guān)注品牌實(shí)力強(qiáng)、兼容性高，且推力適合自己的產(chǎn)品，只有專(zhuān)業(yè)度高的筋膜槍才能起到放松肌肉、緩解身體疲勞的作用。

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