開學(xué)了，家長要做哪些準(zhǔn)備？
眼看著日歷翻到了8月最后一天，神獸歸籠的日子到了，家長們的“苦日子”終于熬到頭了！
再也不用一天三頓飯的做，做了也不吃，不吃也得做；
一直居高不下的血壓，也終于可以下來休息下；
潤喉糖可以少吃幾顆；
幾近破裂的親子關(guān)系，也因?yàn)榭吹搅藙倮氖锕猓氐搅四复茸有⒌臅r刻。
BUT放假有放假的苦，開學(xué)有開學(xué)的愁。
想想每天輔導(dǎo)作業(yè)的畫面，
想想每天提醒ta不要丟三落四嘮叨，
想想每天早上叫不起，晚上哄不睡的暴躁。
瞬間覺得下去的血壓又上來了，繼續(xù)摸出一顆潤喉糖塞嘴里......
BUT如果家長們能在開學(xué)前做好充分的準(zhǔn)備，開學(xué)后的生活，還是有望能輕松一些的。
無論你家的神獸是幼兒園的娃，還是小學(xué)生，還是中學(xué)生，全國統(tǒng)一的假期問題，就是混亂無序的作息。
一覺睡到自然醒，越夜越興奮，如果不提前調(diào)整，那就要陪著他們艱難的度過一周的“假期綜合征”-晚上睡不著，早上醒不了。所以，在開學(xué)前一周，就要將作息時間調(diào)整到上學(xué)的作息。
在開學(xué)的第一周里，孩子上床睡覺的時間，要早于之前的上學(xué)時間15-20分鐘。
因?yàn)榉偶俚脑?，孩子們的入睡時間變長，需要更久的入睡準(zhǔn)備，所以為了能夠保證孩子充足的睡眠以及第二天能夠順利的起床，先保證入睡問題是前提。
針對于新生的新學(xué)期，也就是剛剛?cè)胪械模瑒倓側(cè)雸@的，剛剛成為一年級小學(xué)生的，家長以及孩子的心理建設(shè)工作是非常重要的。
0-3歲的入托寶貝
這個階段的寶貝，從家庭生活過渡到獨(dú)立入托的生活，會需要過程，也會經(jīng)歷分離焦慮。
那寶貝的焦慮情緒，也會直接影響家長的焦慮情緒，家長也會反之繼續(xù)影響寶寶，所以對于入托的寶貝，最好的心理建設(shè)，就是家長能夠和孩子通過漸進(jìn)式入園的方式，陪孩子一起渡過這一個階段。
循序漸進(jìn)的入托方式，能夠讓寶貝從一種被迫分離的狀態(tài)，轉(zhuǎn)換為一種主動接受的狀態(tài)，也就能實(shí)現(xiàn)一種無痕的過渡，寶寶不焦慮，家長也更放心。
3-6歲的入園寶貝
除了入托寶貝的分離焦慮，3-6歲入園的寶貝，也會有不同程度的分離焦慮，漸進(jìn)式入園的方式，對于這個階段的寶寶，也同樣適用。
除此之外，這個階段的寶寶，有更高的認(rèn)知能力和理解能力，所以也可以通過一些相關(guān)主題的繪本閱讀，比如《我愛幼兒園》《魔法親親》這樣的繪本故事，提前的分離練習(xí)等，讓孩子理解幼兒園的生活。
一年級小學(xué)生
如果你家的寶貝是1年級的新生，其實(shí)不太會有不適應(yīng)的心理狀態(tài)。需要建設(shè)的是為什么要上學(xué)的心態(tài)。進(jìn)入小學(xué)生階段，就進(jìn)入了長達(dá)12年的學(xué)習(xí)生涯，相比較孩子的學(xué)習(xí)成果，孩子的學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)的心態(tài)更重要。
所以從一年級開始，就要建立孩子對于上學(xué)、寫作業(yè)的正確認(rèn)知，以及上學(xué)后的一些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如爸爸媽媽可以帶孩子去自己上學(xué)的校園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，啟蒙孩子對于未來學(xué)習(xí)生活的向往。告訴孩子寫作業(yè)是自己的事情，就像是爸爸媽媽要工作，那是爸爸媽媽的作業(yè)一樣。
培養(yǎng)孩子做事情有計劃的好習(xí)慣，比如第二天要帶的東西，提前一天準(zhǔn)備好，這樣不容易落東西。當(dāng)孩子在上學(xué)初期，建立了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家長也會比較輕松。
無論是哪個年齡段的孩子，家長都要為寶貝營造出一種寶寶又長大了，進(jìn)入人生新階段的喜悅氛圍。
最好的方式，通過一些全家總動員的儀式感，讓孩子對于接下來的生活，充滿期待，沒有那種未知的焦慮和恐懼。
比如和孩子一起購買新學(xué)期用到的書包、文具、水壺、衣服等。為孩子準(zhǔn)備開學(xué)禮物，全家為孩子慶祝開學(xué)，舉行一個小小的派對，為孩子送上新學(xué)期的祝福等，都會讓孩子感覺到，新學(xué)期是特別值得期待的。
其實(shí)，寶貝每一次人生新階段的開始，父母最需要準(zhǔn)備的，是自我心態(tài)的調(diào)整。要相信孩子已經(jīng)長大了，懂得放手，允許孩子有自己的探索，自己的想法。
有句話說人世間所有的關(guān)系都是為了相聚，唯有父母與子女是走向分離。
當(dāng)孩子經(jīng)過必經(jīng)的分離，孩子才能真正的長大，擁有豐滿的羽翼，獲得更高的成長。
