0~3月是睡頭型最合適的時(shí)機(jī)，所以給寶寶睡頭型一定要從月子里就開始！

因?yàn)檫@時(shí)候的寶寶頭骨比較軟，非常好調(diào)整。等4月時(shí)寶寶會(huì)翻身了，你就很難再控制他了。

我總結(jié)出了我兒子睡出漂亮小圓頭的經(jīng)驗(yàn)，家長們照做也能收獲漂亮腦袋瓜~

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??0~1月【側(cè)睡】

??我兒子是順產(chǎn)，第一個(gè)月是在月子中心度過的。是月嫂給睡頭型的，主要是側(cè)睡，2小時(shí)翻身一次，左右交替??

??月子里小寶寶容易吐奶，平躺會(huì)嗆奶比較危險(xiǎn)?

??側(cè)睡時(shí)寶寶的身體也要側(cè)過來，不然腦袋左右兩側(cè)會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)角，變成菱形頭?

??月嫂和我說，一般第一個(gè)月打好基礎(chǔ)，后期就不需要怎么費(fèi)心??

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??2~3月【側(cè)睡＋平躺】

??一直側(cè)睡的話，寶寶的后腦勺會(huì)邊長，變成舟狀頭?而且現(xiàn)在寶寶的吐奶情況會(huì)有改善，所以現(xiàn)在是以側(cè)睡為主，平躺為輔??

??白天多讓寶寶趴著，這樣不僅可以練抬頭，還有助于睡圓頭??

??這時(shí)候要觀察寶寶的腦型，因?yàn)橛械膶殞殨?huì)有偏頭的情況，如果往右偏了，那么就多左側(cè)臥，反之一樣調(diào)整??

??怕寶寶動(dòng)彈的話可以用枕頭抵住寶寶的背輔助一下。頭型特別不好看的可以借助定型枕，但是定型枕中間高度一定不能超過1cm?

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??4~6月【定型】

??這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜哪X袋其實(shí)已經(jīng)很圓了，爸爸媽媽已經(jīng)不用很費(fèi)心了，只要不是固定一個(gè)睡姿就基本沒問題了??

??但是這個(gè)月齡帶寶寶已經(jīng)會(huì)翻身了，壓根不能控制。所以這個(gè)時(shí)候可以買個(gè)定型枕，熬過這個(gè)月份我們就大功告成啦??

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??除了照顧寶寶還要堅(jiān)持產(chǎn)后恢復(fù)哦，我懷二胎的時(shí)候孕后期漏尿，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得換褲子，就是懷孕導(dǎo)致的盆底肌松弛，一胎也沒重視，后來在??上下了G動(dòng)做凱格爾運(yùn)動(dòng)，修復(fù)盆底肌，漏尿的現(xiàn)象慢慢改善了，現(xiàn)在邊帶娃邊修復(fù)，兩不耽誤。

??定型枕挑選攻略

??定型枕建議大家選擇面料好一些的，接觸寶寶皮膚要透氣性好、水洗不變形的。

??因?yàn)閷殞氃?歲左右才會(huì)補(bǔ)吐奶，而且特別容易出汗，所以基本兩三天就得洗一次。

??中間高度一定不能超過2cm，然后周圍有固定寶寶頭型的凸起，這樣的形狀更容易控制寶寶的睡姿。

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睡頭型是一個(gè)漫長的過程，不是一天兩天就能睡好的，可以借助定型枕但不要過分依賴定型枕。主要還是需要爸爸媽媽們有耐心，有規(guī)律的調(diào)整寶寶的睡姿，希望寶寶都有一顆圓滾滾的腦袋~

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