那一層稀薄的像紗一樣的乳白色的氣流，動蕩的霧靄，仿佛融雪的春潮，裊裊升入天空讓吸煙者一瞬間覺得到了天堂。在吸煙的時候，可以忘記掉那一些煩惱與痛苦。

這其實是煙草中的尼古丁具有這樣的作用，可以使吸煙者感到輕松、愉悅，尼古丁與大腦中的尼古丁乙酰膽堿受體結合時，產生的神經(jīng)遞質如多巴胺，會讓煙民有愉悅、興奮、提神的感覺。

所以很多煙民會覺得吸煙的時候飄飄然，但是隨著尼古丁的吸入，煙草中幾百種有害物質亦會吸入人體，帶來一系列的危害。呼吸系統(tǒng)可謂吸煙相關性疾病的“重災區(qū)”，慢阻肺、肺癌、哮喘等疾病都與吸煙有關。吸煙還可引起冠心病、心梗等多種心血管系統(tǒng)疾病，導致多種惡性腫瘤的發(fā)生以及生殖與發(fā)育的異常等。

吸煙有害健康是不容置疑的。吸煙可以損傷人體幾乎所有的器官，讓人付出的代價與尼古丁帶來的“幸福感”相比，后者簡直不值一提。

戒煙對于以上這些疾病的預防以及改善疾病預后具有重要的意義。任何年齡戒煙均可獲益，且早戒比晚戒好，戒比不戒好。選擇合適的戒煙方式也是至關重要的，就拿依味戒煙法來說，這是一個戒煙的時候全程都在舒適區(qū)的里面的戒煙方式。戒煙的過程中不會因為尼古丁的減少而產生令人無法忍受的戒斷反應。除此之外，戒煙的時間也僅僅需要短暫的三五個月。

煙霧繚繞的地方不一定是天堂，也有可能是地獄，看似是天堂，但是實際是地獄。愿吸煙者可以意識到吸煙是對身體不好的，從而走上戒煙的道路。