? ? ?平日選水兵必于海洋大風(fēng)浪中試其不吐浪而年又精壯，力能提三百斤鐓者方準(zhǔn)收補(bǔ)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??------兵錄（開(kāi)胃菜，力能提300斤，大約180kg的普通水兵）

隆慶四年議準(zhǔn)凡天下軍民人等力勝五百斤或四百斤或三百斤以上及武藝超眾者，府州縣呈送撫按嚴(yán)加考較，如果藝勇不凡量給衣巾充為武生，開(kāi)科年分除精通論策者聽(tīng)隨武局入場(chǎng)，其余候場(chǎng)事畢日撫按復(fù)行驗(yàn)中，行詼府給文到部會(huì)試之年，照例于武舉場(chǎng)畢將各送到選中之人。公同監(jiān)試御史通行考驗(yàn)。不中者發(fā)回肆業(yè)，中者為首一人量給冠帶隨宜委用，余俱分發(fā)薊鎮(zhèn)，其力能舉五百斤者留京為教師，食糧練軍，三年有成效量升職級(jí)。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?--------射書(shū)四卷? ?(500斤約合298Kg,不過(guò)這里的舉重應(yīng)該是只需要舉到平肩，不用過(guò)頭頂）

大將軍筑演武亭練兵??亭在廈門(mén)院東、澳仔嶺之交，賜姓筑以操練軍士。以石獅重五百筋為的，力能舉者，撥入左右虎衛(wèi)親軍；皆戴鐵面、著鐵裙，配斬馬大刀，并帶弓箭，號(hào)曰「鐵人」。
? ? ? ?-----------海紀(jì)緝要???閩海紀(jì)要??廈門(mén)志

吳城內(nèi)外好漢有強(qiáng)力能舉幾百斤者有膽氣勇猛赴鬭爭(zhēng)先者有素閑武藝嘗充教師者有當(dāng)應(yīng)捕慣緝事者分而言之則四等合而言之則皆上上兵也
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——江南經(jīng)略

各營(yíng)舊有選鋒為其勇悍出眾足以批堅(jiān)陷敵為一軍之冠也今不論其勇力技藝止憑坐營(yíng)開(kāi)報(bào)則冒濫多而士鮮實(shí)用矣欲責(zé)令兵部會(huì)選力能舉三百斤挽弓一石矢十發(fā)九中方補(bǔ)選鋒餼稍優(yōu)異之部臣不時(shí)簡(jiǎn)閱以作敵愾之氣
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——明神宗實(shí)錄

而眾軍操演各營(yíng)。使臨敵而驟合。紀(jì)律血脈。素欠熟閑。臨敵而不合。家丁一枝勢(shì)難獨(dú)出合無(wú)今后家丁。仍分戰(zhàn)兵各營(yíng)。俾與軍士相習(xí)。但脆弱數(shù)多。徒糜廩食。葢其月兼二軍之食。必其強(qiáng)力精藝。倍于軍士者。須于開(kāi)操之日。將官五日畢操。將本營(yíng)家丁挍選一次。每次漸汰一二脆弱者內(nèi)有自邊逃入。未可出邊者。并令實(shí)供。俱解總督廵視驗(yàn)過(guò)。發(fā)下軍兵營(yíng)補(bǔ)伍著操。此后不得濫收虛冐。惟精選者登籍
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——皇明經(jīng)世文編? ? 議處兵戎要?jiǎng)?wù)疏??