愛出汗的常見原因01局限性多汗癥。生活中，我們也遇到過不少這樣的人，手心腳心容易出汗，主要考慮是局限性多汗癥。是由于本人的汗腺比較發(fā)達，交感神經(jīng)過度興奮，一般建議服用維生素B1、谷維素、安定片等。 02 脾胃功能失調 人的脾胃具有運水化濕的作用，如果脾胃沒有得到應有的養(yǎng)護，就會出現(xiàn)脾胃虛弱或脾胃實證兩種類型。 脾胃虛弱者，伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥。脾虛的情況發(fā)生之后，就容易引起身體經(jīng)常出汗，尤其是手腳心出汗的情況更加明顯。對于脾胃虛弱者，建議平時可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。 脾胃實癥者，多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。建議少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。 想要改善這種情況，首先就是調理脾胃功能，預防脾胃濕熱?？傊?，人的脾胃功能越好，異常出汗的癥狀就會減少。 03 陰虛火旺 對于陰虛火旺體質的人來說，在寒冷的冬天，常常一不留神就上火了，口干舌燥、口腔潰瘍、喉嚨腫痛、牙痛、臉紅耳熱、長痘痘等，手腳心通常非常熱，睡覺的時候手腳往往要伸出被子。由于人體內的津液有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)、爪甲的作用，所以津液不足，陰虛的人可出現(xiàn)盜汗、皮膚干燥、脫屑，頭發(fā)和指甲缺乏光澤，大便干結。同時，總是心情莫名煩燥。 中醫(yī)講的是“陰陽平衡”，認為人體陽氣偏盛而陰氣衰弱出現(xiàn)的虛熱狀態(tài)，陰虛引起的五心煩熱，就是“陰虛則生內熱”。調理主要補陰生津為主，清熱為輔?？梢远喑渣S瓜、梨、銀耳、百合、山藥、白蘿卜、白菜、蓮藕、鴨肉、燕窩、甲魚、干貝、蛤蜊等，這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效，可適當配合補陰藥膳有針對性地調養(yǎng)。少吃辛辣、油炸、熱性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、生姜、羊肉、桂圓（龍眼）、荔枝等，切勿飲酒，否則會加重陰虛證的相關癥狀。 補陰中藥是以滋補陰液為主要功效，常用于改善或消除陰虛證的藥物。性多寒，味多甘，主歸肺、胃、肝、腎、心經(jīng)。常用的有麥冬、沙參、黃精、桑葚、玉竹、澤瀉、酸棗仁、天門冬、生地黃等。