葛洪乳腺易主任：乳腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)了，還應(yīng)該做好2點
2023-07-06 07:56 作者:中山葛洪GEHONG | 我要投稿
1、自己按摩預(yù)防結(jié)節(jié)。
我們可以在家里自己按摩胸部。也不會多麻煩復(fù)雜。每天做150次左右即可。輕微千萬不要使太用力了。
2、飲食也喜歡吃清淡的。
如果在生理期前吃咸辣食物，容易使胸部肥大而產(chǎn)生結(jié)節(jié)，因此要注意預(yù)防結(jié)節(jié)的飲食。
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