整理來源：《學習強國》

正面管教親子講師：何曉玲

大家可能聽說過一句話，叫做生活要有儀式感，那么在親子關系當中，儀式感該如何體現(xiàn)呢？

正面管教的工具當中，有一個叫做特殊時光。

當我第一次聽到這個名字的時候，我就覺得這一定是個很浪漫的工具，果然它不僅可以用在親子關系當中，它更適合在夫妻關系當中。

特殊時光呢，是增進親子關系，最有儀式感的一個工具，那我們可以怎么做呢？

第一步，我們可以和孩子一直頭腦風暴出，我們可以一起做的事情有哪一些，比如說讀書、逛超市、踢球、散步、看電影、旅行等等，那么在和孩子討論這些事情當中，有哪些是需要花錢的、有哪些是不需要花錢的，最后呢篩選出我們都愿意的項目。

第二步，是要約定好你們特殊時光的時間，比如說周五的晚上周六的晚上都可以，那么孩子呢會對這些時間呢，很有期待感，所以我們特殊時光的時間定好之后呢，不要輕易的改變了。

第三步，就是特殊時光可以安排媽媽和孩子的、也可以安排爸爸和孩子的、也可以安排媽媽和爸爸的、也可以安排你們?nèi)业摹?/p>

比如在我們家，每周五晚上的8點到9點半，就是我們?nèi)业奶厥鈺r光，我們會在一起看一部電影。

安排不同尋常的特殊時光，會增進你和孩子之間的連接，讓你們的親子關系更加親密。

修正自己影響孩子，讓我們一起小步前進，做更好的父母。

2023年8月11日