有一種痛，叫口腔潰瘍。喝水痛，吃東西痛，就連呼吸都痛。如果長在了舌尖上，連說……說話……都不利索……了……古語有云：口無三日創(chuàng)，為什么你發(fā)起口腔潰瘍來總是接二連三？沒完沒了？為什么那些別人一用就好的口腔潰瘍藥，對(duì)你卻不怎么有效呢？

一、為什么被口腔潰瘍纏上？

其實(shí)，目前醫(yī)學(xué)界對(duì)于自發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病原理尚無定論。但可以肯定的是，有這些習(xí)慣的人，被口腔潰瘍纏上的幾率更大些！

1.過度勞累和熬夜：晚上加班挑燈夜戰(zhàn)，過度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因。

2.辛辣刺激飲食：餐桌上無辣不歡，喜好辛辣刺激飲食，也容易高發(fā)口腔潰瘍。

3.被焦慮情緒左右：焦躁煩悶壓力大、沖動(dòng)易怒脾氣差、負(fù)面情緒大，口腔潰瘍就容易盯上你！

4.忽視口腔“外傷”：口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，破潰后出現(xiàn)潰瘍。另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣。

5.煙不離手、酒不離口：如果口腔內(nèi)不小心被咬破，而此時(shí)你仍吸煙不止，就很容易長口腔潰瘍。而酒屬于辛熱性質(zhì)，也會(huì)“雪上加霜”。

專業(yè)視角里的口腔潰瘍；人群患口腔潰瘍率10%-25%，特定人群可高達(dá)50%，好發(fā)年齡10-30歲，女患一般多于男患。這個(gè)病有三大特征，分別是復(fù)發(fā)性、有周期性及自限性。①復(fù)發(fā)性：只要你不死，我就在，我愿意陪你到天荒地老。也就是所說的口腔潰瘍問題反反復(fù)復(fù)，無法根治。②周期性：發(fā)作周期長短不一，可分為發(fā)作期、愈合期、間歇期。口腔潰瘍說我也需要休息的，工作和休息得權(quán)衡好。③自限性：不治自愈。

二、口腔潰瘍認(rèn)識(shí)誤區(qū)有哪些？

1.潰瘍就是上火，清火就可以？

一提到口腔潰瘍相信很多人都會(huì)說是上火了，而且喝涼茶或者吃其它清火的食物，口腔潰瘍不久后真的愈合了！但是……真相：口腔潰瘍與上火之間并沒有什么直接的關(guān)聯(lián)，自發(fā)性口腔潰瘍具有自愈性，即使不進(jìn)行任何治療，一到兩周也可以自行愈合，并非是你喝的涼茶起效了。

2.口腔潰瘍是缺乏維C？

有人認(rèn)為，口腔潰瘍是缺乏維C引起的，所以當(dāng)潰瘍發(fā)生時(shí)，大部分人選擇多吃蔬菜水果（補(bǔ)充維生素C），但往往不見效。真相：口腔潰瘍?nèi)钡牟皇蔷S生素C，而是維生素B2和B族維生素，當(dāng)身體缺乏維生素B2時(shí)，皮膚黏膜就會(huì)發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為口角發(fā)生白色糜爛、裂口和張口出血，伴有疼痛和燒灼感。

3.口腔潰瘍會(huì)癌變？

網(wǎng)上傳言，口腔潰瘍是口腔癌的前兆，讓不少人聞之恐慌。真相：在極少數(shù)情況下，口腔潰瘍可能是惡性疾病的“信號(hào)”，但口腔潰瘍會(huì)癌變的說法過于夸大。但如果口腔潰瘍長時(shí)間得不到有效的治療，潰瘍面會(huì)慢慢的變大，復(fù)發(fā)性的口腔潰瘍患者中，約有25%患者轉(zhuǎn)為扁平苔蘚，7%患者轉(zhuǎn)為白塞氏病。

4.口腔潰瘍會(huì)傳染？

有人擔(dān)心，口腔潰瘍會(huì)傳染，吃飯時(shí)、親親時(shí)要是傳染給家人怎么辦？真相：口腔潰瘍不會(huì)傳染，倘若是長在外面的唇皰疹，才會(huì)傳染，所以接吻不會(huì)傳染口腔潰瘍，但你會(huì)感到劇痛。

三、對(duì)付口腔潰瘍，預(yù)防才是正道。

1.注意口腔衛(wèi)生：日常的生活中要注意做好口腔的衛(wèi)生工作，可以有效的預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生，同時(shí)，還要避免口腔黏膜受損，避免吃過于辛辣刺激的食物。

2.保持好心情：平時(shí)要注意控制好自己的情緒，避免不良情緒的發(fā)生，同時(shí)還要保證充足的睡眠。

3.避免口腔黏膜受損：口腔黏膜一旦受損很容易導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，因此預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生就需要避免口腔黏膜受損。