?誰規(guī)定人一定要怎么活，怎么樣的人生才是好的人生？每個(gè)人的生命配方都是獨(dú)一無二的，沒有人可以告訴你怎么配最美，只有你自己去試一試才知道，怎么活著才是精彩的、有價(jià)值的、有意義的。

作者介紹

黃士鈞

又名哈克，有兩個(gè)可愛的女兒，黃阿赧和黃毛毛。

心理咨詢師，咨詢輔導(dǎo)博士、生涯咨詢碩士，近20年專業(yè)咨詢訓(xùn)練經(jīng)歷。

黃錦敦

心理咨詢師，敘事治療取向訓(xùn)練講師、督導(dǎo)，每年帶領(lǐng)相關(guān)訓(xùn)練、督導(dǎo)近百場。

在雙黃二重奏中??聽見生命的神秘配方

敘事治療師 林祺堂

年輕女孩來到咨詢室尋覓生命可以怎么活的神秘配方，眼淚像斷線的珍珠，滑落蜿蜒的臉部曲線，面紙一張張，擦了又濕、濕了又擦，止不住的委屈與難受，說著維持好成績向父母討愛的辛苦，說著學(xué)很多卻找不到方向的茫然，說著融不進(jìn)朋友話題的困窘，說著好想愛又不知道怎么愛的煩惱……

有一種聲音，聽不見，卻很有力，彌漫深入我們的腦海；

揉合著期待、規(guī)條，幻化成應(yīng)該怎么活著的“江湖規(guī)矩”。

有人選擇全盤接收，乖巧的配合；

有人選擇性地配合，顧了面子又仍保有自己；

有人完全不理會這些規(guī)矩，只長自己想要的樣子。

但也有著那么一群人，很想全力服從，卻發(fā)現(xiàn)極其地困難，特別是看見自己獨(dú)特的人。

跟大家一樣，但我好像就不完整了、不見了。

難道我不能跟大眾不一樣嗎？

不一樣就一定不對嗎？

于是，活著有好多的委屈，好多的辛苦?！靶了帷贝偈刮覀償⒄f，說出一個(gè)個(gè)我不想要這樣活著的故事。聽故事的人，凝視著眼前的生命，承接著那復(fù)雜又深刻的情緒，理解著感受更深一點(diǎn)的渴望與在乎，給出共鳴的了解與懂的溫暖眼光。敘事取向的咨詢師，有著對人生命的深層相信，捍衛(wèi)著每個(gè)人本就獨(dú)特的主體性，透過尊敬的好奇，與主角合作改編自己的生命劇本，活出主角想要的精彩。

一次與錦敦、哈克的聚會分享中，我提到《射雕英雄傳》里的東邪、西毒、南帝、北丐、中神通五大高手，中神通王重陽武功雖最高，但活得最不健康，且死得最早。小說中的王重陽其實(shí)很想要愛，卻得不到愛，悔恨而終。若王重陽找你談他的心事，你會怎么引導(dǎo)訪問他呢？是啊，敘事取向的助人者，怎么看生命這一回事？對生命的影響在哪？想要帶人去哪里？重點(diǎn)不在健康與否，也不是把人拉回跟大眾一樣、符合標(biāo)準(zhǔn)的思維中，而是引導(dǎo)著人們思考怎么活著才是精彩的、有價(jià)值的、有意義的。

?

陸羽窮其一生對茶的熱情寫下了《茶經(jīng)》；林覺民在《與妻訣別書》中留下亙古的愛情；辛勤賣菜，無私奉獻(xiàn)給學(xué)子的阿婆；花了20多億，種了30萬棵樹的企業(yè)家……

我們的生命，到目前為止，花了很多時(shí)間專注地做了哪些事情？做這些事情是因?yàn)槲覀儍?nèi)心在乎著什么？覺得很重要的是什么？有哪些事情值得繼續(xù)做下去？認(rèn)識我的人，都知道我超喜歡美食，看到美食，我眼神都有光。美食對我而言，不只是好吃而已，更是用心準(zhǔn)備、烹飪食材的人作為滋養(yǎng)彼此的重要媒介。好的食物滋養(yǎng)了身體，好的心意照顧了心靈。我喜歡跟我的學(xué)生吃很好吃的東西，聊聊他們的生活。我想透過食物告訴這些孩子，我很愛你們。而給出善的影響，是我生命一直在乎的事情。

這本書的誕生，是很珍貴的。哈克與錦敦在生活中有所感悟，有了書寫，然后邀約對方加以響應(yīng)。這樣的書寫，讓我聯(lián)想到了蘇東坡與佛印大師魚雁往返的雋永故事。有別于“八風(fēng)吹不動，一屁打過江”生命修練的比較與詼諧逗趣，錦敦與哈克兩人相知相惜的情誼、相互激蕩成長的智性光輝，更讓我動容。

查馬克老師帶領(lǐng)屏東泰武小學(xué)學(xué)童，一句一句的學(xué)習(xí)傳唱排灣族的古調(diào)歌謠，傳承族人的智慧與熱情，唱出自己的歌，那帶著文化與靈魂的歌聲讓我深深震撼。查馬克老師提到古謠的傳唱習(xí)俗中，對方唱完，要先重復(fù)對方的部分，然后再唱出自己的部分。這是很重要的承接與尊敬。是啊，錦敦與哈克的文章就是給我這種感覺，也像是客家山歌對唱一般，滿山的歌聲回蕩，濃濃的情誼共振繚繞久久。

?

哇！這個(gè)生活中的小互動停格在這里，居然可以這么有美的看見！沒想到，這么獨(dú)到深刻的見解之后，還可以有類似或不同的故事開啟另一層次的看見？！不一樣的眼眶，不一樣的生命經(jīng)驗(yàn)，交織成一篇篇共鳴的故事，我想也就是因?yàn)檫@么不一樣，才這么豐富又有深度。曾幻想著金庸小說中的《笑傲江湖曲》會是如何的好聽，那活在江湖中可以狂放不羈的自由，與相知相惜又有深度的“雙黃”二重奏，我想我已經(jīng)聽到了，真好聽！我的讀書心得，若只有一句，那會是：“哇——怎么可以這么活著？真好！”

一個(gè)個(gè)精彩有趣的故事，可幫助我們反思自己的生命，在贊嘆之余也許會有著許多的羨慕：怎么可以這樣子過生活啊!?怎么可以用這樣的態(tài)度思考著？傳統(tǒng)的助人訓(xùn)練教導(dǎo)我們?nèi)绾卧谛⌒〉淖稍兪抑?，給出精準(zhǔn)的對談技巧、后設(shè)理解、正確診斷，然后給出愛，但并未清楚教導(dǎo)如何得到愛與能量。助人者常常很會幫人，卻不太會愛自己，這本書提醒著咨詢師也是個(gè)“人”，不是天生就會有源源不斷的愛與能量的。

在咨詢室外的生活與生命，可以找到好方法來愛自己，讓自己的生命更有能量，給未來相遇的人，一次次的深刻心靈接觸。心理咨詢這一個(gè)助人工作，需要很多能量，需要很多智慧，需要很多愛。我這兩位好朋友，在山間、在海邊、在音樂中、在手工創(chuàng)作中、在親子互動中、在他們的私房景點(diǎn)與生活習(xí)慣中，找到繼續(xù)活得更好的能量，慢慢活出他們想要的樣子。

誰規(guī)定人一定要怎么活，才是絕對的好呢？心理咨詢是生命蛻變的催化劑，內(nèi)藏促進(jìn)活得更精彩的幸福方程式。就像哈克所說，每個(gè)人的生命神秘配方都是獨(dú)一無二的，沒有人可以告訴你怎么配最美，只有你自己知道，且須不斷地練習(xí)。在挫折中找到勇敢，在沖動中找到熱情。錦敦更提醒我們，配方還需要食材才能烹出自己的味道，而食材市場就在我們的生命經(jīng)驗(yàn)中，那一個(gè)個(gè)用心活的故事中?？梢杂檬肿瞿竟?、可以旅行、可以大聲唱歌，更可以在美食與人相遇的時(shí)刻。