現(xiàn)如今，老年人是便秘的高發(fā)人群，老人患上便秘一般都是因?yàn)槟c道衰老、腸道功能減弱所致。若是年輕人不呵護(hù)好自己的腸道，也會(huì)加快腸道衰老。今天，我們就來(lái)聊一聊，腸道衰老了會(huì)有哪些表現(xiàn)？

便秘、腹瀉

排便是能直觀反映腸道狀況的，正常的便便應(yīng)如香蕉狀，不干不硬，且排便次數(shù)一天一次為宜。如果排便次數(shù)過多或過少，經(jīng)常出現(xiàn)大便溏稀、便秘、腹瀉等問題，就說(shuō)明你的腸道不太健康，已經(jīng)逐漸變老。

皮膚粗糙

腸道幫助人體排毒，腸道老了，排毒能力就會(huì)下降，身體存有污垢垃圾，排不干凈，表現(xiàn)出來(lái)的就是皮膚變差、粗糙晦暗沒有光澤。如果這種情況長(zhǎng)期得不到改善，身體毒素越來(lái)越多，還會(huì)導(dǎo)致粉刺、痤瘡、色斑等問題出現(xiàn)。

容易過敏

腸道一旦變老，人體免疫力也會(huì)跟著下降。如果你最近變得容易過敏，動(dòng)不動(dòng)就長(zhǎng)濕疹，那要注意了，你的免疫力在下降，腸道可能已經(jīng)開始變老。

口臭、屁臭

很少人會(huì)將口臭和腸道扯上關(guān)系，其實(shí)引起口臭的主要物質(zhì)是揮發(fā)性的硫化物，如果腸道不好，很多有害物質(zhì)會(huì)被重復(fù)吸收，就會(huì)產(chǎn)生難以清除的口臭。此外，和腸道更相關(guān)的是屁，屁臭貌似很正常，但如果一直奇臭難聞，也應(yīng)考慮是腸道老化、菌群失調(diào)導(dǎo)致的。

肥胖

難以消除的肥胖，多與腸道菌群有關(guān)。一些人小肚子鼓鼓的，怎么也消不掉，這可能是腸道老化導(dǎo)致的。很好的證明是，很多有肚腩的人腸胃都不大好，而長(zhǎng)期便秘也是增長(zhǎng)小肚子的一個(gè)原因。