孩子正在玩樂高積木，興奮地拼了一棟大樓。然而，有一塊積木卡住了，孩子試了兩三次還是不成功。于是，他用力將積木往地上一丟，狠狠地罵了一聲「哼！爛積木！」接著，他又撿起手邊的另外一塊積木，用力往更遠的地方丟過去。

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這時，你會怎么做呢？

• 我們需要先了解，孩子為何常瞬間從小天使化為小惡魔，這其實和他們的大腦有關(guān)。

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• 孩子的大腦還未成熟，基于生存本能，他們很容易將小事解讀為威脅，哪怕只是一塊積木組不起來、或是一個蓋子打不開，也可以瞬間引發(fā)大腦的恐懼反應，進入戰(zhàn)斗或逃跑的狀態(tài)。

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• 隨著時間和引導，孩子的理智會逐漸發(fā)展，使他們能夠「聽得懂人話、自己冷靜下來」。在危機發(fā)生時，大人可以扮演一個教練的角色，引導孩子的大腦恢復平靜。

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1.好玩(Playfulness):
玩是孩子的本能，他們天生就喜歡玩耍和趣味，也是趨吉避兇的。因此，和孩子互動時，發(fā)揮幽默感、創(chuàng)造趣味和輕松的氣氛，可以降低孩子的戒心和防備，后續(xù)要引導孩子也會容易許多。

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2.接納(Acceptance)：
當孩子鬧脾氣時，大人總希望趕快教導他是非對錯；然而，就像北風與太陽的故事，常常越是想糾正他，他就越是抗拒。唯有當孩子知道，大人會接納他的一切，即使是生氣的、不乖的他，他的大腦才會感覺到安全，進而卸下防備。

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接納孩子并不是認同他的負面行為，而是為后續(xù)的教導鋪路，使我們得以進入孩子的心中來協(xié)助他。若大人發(fā)現(xiàn)自己當下很難接納孩子，使大人感覺自己的需求被侵犯了，建議可以再尋求機會解決。

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3.好奇(Curiosity)：

當大人以真誠、開放地態(tài)度詢問孩子，讓他知道「我渴望了解你」，而不會先入為主地論斷他，或?qū)⑺暈榇笕讼敕ǖ难由欤瑫鬟_出對孩子的尊重，孩子也就能坦然敞開心門，表達真實的自己了。

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4.同理(Empathy):

• 當我們了解孩子真實的狀態(tài)后，就可以幫他表達出來。孩子的語言能力有限，常不知道怎么好好說，就以行動來表達（如：丟積木表示生氣）。

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• 他需要大人示范，使他了解「這種感覺是生氣，因為我生氣爸爸不給我看手機，所以我打爸爸。我想讓爸爸知道我真的很生氣，可是我又怕爸爸不愛我了，所以我真的好難受」。

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• 研究發(fā)現(xiàn)，當大腦的恐懼中樞「杏仁核」被啟動時，若將當下的情緒化為語言，就能逐漸讓杏仁核冷靜下來。透過一次又一次的練習，孩子逐漸能內(nèi)化這些語言，幫助他在下次情緒發(fā)作時，覺察自己的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒。

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在上述的過程，大人能幫助孩子的大腦冷靜下來，化解一場情緒爆炸危機。

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過程中，孩子得以重整自己的經(jīng)驗和感受，使他對事件的理解不會停留在威脅和挫折，而是和父母共創(chuàng)了新的意義：【媽媽知道我不是故意生氣的，我不是壞小孩，我只是太難過了。犯錯是沒有關(guān)系的，我是被接納的，我是被愛的?！?/p>

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這些意義能使孩子的自我更加完整，也強化了他的安全感，是親子關(guān)系更深厚的加分經(jīng)驗。接著，要教導他「生氣不亂丟東西，可以怎么做」，也會更容易。

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廣州天使兒童醫(yī)院?

健康一個孩子，幸福一個家庭！