乳腺增生對于我們女性們來說也是一種比較常見的問題了。乳腺增生雖然對身體的傷害比較小，因此也讓很多女性失去了警惕，沒有及時修護而任其發(fā)展。

那乳腺增生，在生活中要注意什么？

1、保持好的心態(tài)能夠起到防治問題的作用，緊張壓抑的情緒會引起內(nèi)分泌失調(diào)，并且會刺激乳腺健康，容易導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)病，同時也會誘發(fā)更加嚴重的問題。

2、合理調(diào)整飲食可以降低乳腺增生的發(fā)病幾率，平時應(yīng)該要控制激素的攝入量，多吃綠色蔬菜能夠起到預(yù)防問題的作用，并且能夠促進人體新陳代謝，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)